薏仁水煮多久就可以喝了
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30~45分鐘。薏仁在煮之前需要用清水浸泡十二小時左右。煮時泡的水不要倒掉,內含有部分從薏仁中泡出來的營養,加些水一起煮,先用大火煮開,用小火煮二十分鐘後關火再燜半個小時左右。薏仁水口感略淡,食用時可加紅糖或者蜂蜜水調和。
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30~45分鐘。薏仁在煮之前需要用清水浸泡十二小時左右。煮時泡的水不要倒掉,內含有部分從薏仁中泡出來的營養,加些水一起煮,先用大火煮開,用小火煮二十分鐘後關火再燜半個小時左右。薏仁水口感略淡,食用時可加紅糖或者蜂蜜水調和。