貝貝南瓜焗飯的做法 貝貝南瓜焗飯 貝貝南瓜焗飯怎麼做

“入秋的南瓜特別甜😋，今天用營養豐富又好吃的南瓜做個焗飯，瓜肉豐厚、口感鬆軟香甜，配以🍗雞腿肉和三文魚🍣炒飯美味香濃，焗至香氣滿溢，飯中有南瓜味，南瓜又有飯香🤩，絕對是色香味俱全，用來招呼朋友也絕不失禮👍”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 烤 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

貝貝南瓜焗飯的做法步驟

• 1、材料準備好。

• 2、把貝貝南瓜洗乾淨後，在頂的三分一切開。

• 3、用勺子🥄挖出南瓜肉備用。

• 4、挖出來的南瓜切粒備用。

• 5、雞腿起肉切粒備用（我買現成的鷄腿）如果用其他的肉肉也可以）。

• 6、把兩個雞蛋炒熟。

• 7、另起鍋爆香洋葱。

• 8、把米飯三文魚和炒蛋放入炒散。

• 9、加入雞腿肉和南瓜粒中小火繼續炒。

• 10、最後加入調味料，炒飯就完成啦（調味料按個人喜好加入）。

• 11、再來拿一小把芝士碎放入挖空的貝貝南瓜底。

• 12、放入炒飯。

• 13、再放一層芝士碎，預熱烤箱200度5分鐘。

• 14、把南瓜蓋住整個放入烤箱180度烤20分鐘（下層）注意⚠️（各家烤箱火力不同，請按照自己烤箱脾氣調整時間和火力）。

• 15、20分鐘後再放入芝士片在頂然後再放些炒飯上面再加10分鐘烤完即可🤩（如果嫌麻煩這一步可以省略🤣）。

• 16、有顏值還有營養👍您會喜歡嗎💕？

• 17、成品～🤩貝貝南瓜烤完裏面的肉記得也要挖出來吃哦😋

小竅門

注意⚠️（各家烤箱火力不同，請按照自己烤箱脾氣調整時間和火力）。
炒飯的材料可以按照自己喜歡的加入。