牛油果雞蛋烤吐司的做法 快手早餐：牛油果雞蛋烤吐司 牛油果雞蛋烤吐司怎麼做

“吐司我們家一直只吃全麥的，因為全麥食品中富含人體所需的多種維生素、礦物質、纖維素等，人在經過一夜的營養消耗後，體內所缺的維生素、礦物質能在早餐時得到及時補充，對健康非常有好處。而且，多吃全麥麪包有助於減肥，因為它富含膳食纖維，飽腹感比普通麪包要強很多。
吐司里加了牛油果和雞蛋，再來杯牛奶，就算沒有其他食物，早餐的營養也夠啦。”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 烤 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

牛油果雞蛋烤吐司的做法步驟

• 1、牛油果切半。

• 2、剝去皮，切成片備用。

• 3、取吐司一片。

• 4、用手將吐司中間往下壓實；然後打入一個雞蛋；還有一種方法是用刀在吐司上劃出正方形，不是切掉，是劃出個框.再將方框內吐司壓實。

• 5、然後擺上牛油果，撒上芝士碎。

• 6、擺在烤盤上；烤箱調到180度，預熱5分鐘，烤10分鐘左右，就可以啦！

• 7、牛油果清香，蛋液柔滑，吐司焦脆，美味！