香糯紅棗粥怎麼做-香糯紅棗粥的做法
- 粥
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“糯米紅棗粥!香滑軟糯,甜香適口!
食材紅棗和糯米為原料熬出的一種養生保健的粥。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為温補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。”
食材明細
- 甜香 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
香糯紅棗粥的做法步驟
小竅門
喜歡食甜,可以適量加入冰糖!
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