黑米黑芝麻米糊怎麼做-黑米黑芝麻米糊的做法

“黑芝麻有降血糖作用，黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。
黑米被稱為“長壽米”，有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

黑米黑芝麻米糊的做法步驟

• 1、準備材料：黑米、黑芝麻、小黃米、大米；

• 2、米都洗乾淨，黑芝麻用水沖洗一下；

• 3、倒入米和黑芝麻；

• 4、加入適量水；

• 5、按下米糊按鍵，20分鐘即可。

• 6、做好的黑米芝麻米糊。

小竅門

1、糖尿病人不要加糖；
2、可調入紅糖或蜂蜜食用，我只喝原味。