痛風可以吃花生

現在的很多老年人都要痛風，但是就連現在的青少年也會，這到底是什麼原因，就是因為這些青少年一定都不注意自己的飲食習慣，喜歡快餐式的食物和生活方式，但是今天就來講一講痛風可以吃花生嗎這個簡單又容易的問題吧。

一、痛風可以吃花生嗎

由於花生中也含有大量的嘌呤成分，所以，在痛風的前期，或者是在痛風緊急的發展時期，是不能食用花生的。而對於，痛風病情已經得到了控制的時候，是可以根據醫生的建議，適當的食用少量的花生的!由於，花生的嘌呤成分很高，痛風專家建議患者朋友，還是少吃為好!為了自己的身體健康，平常可以多食用一些，新鮮的水果蔬菜，多喝水，不吃嘌呤含量比較高的食物，比如：動物的內臟，部分魚類，海鮮類等，平時戒煙戒酒，等從生活當中有效的控制痛風的發作!

二、禁忌

1、多飲水，少喝湯

血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。

2、吃鹼性食物，少吃酸性食物

痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利於康復。而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸鹼平衡(鹼性食物蔬菜、水果類;海藻類;堅果類;發過芽的穀類、豆類。酸性食物澱粉類;動物性食物甜食;精製加工食品，如白麪包等;油炸食物或奶油類;豆類，如花生等)。

3、多吃蔬菜水果，少吃飯

多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重、減肥、降有害血脂。

4、忌酒

因酒精中含有嘌呤，在體內代謝生成尿酸，此外乙醇代謝產生的乳酸，可抑制腎臟對尿酸的排泄，進而使血尿酸增高, 誘發痛風。

三、注意事項

飲食中合理控制碳水化合物的攝入，蛋白質的攝入應以植物蛋白為主，有腎臟病變者應採用低蛋白飲食。動物蛋白可選用不含核蛋白的牛奶、奶酪、脱脂奶粉、蛋類的蛋白部分飲食控制原則採取“三低一高”，即低嘌呤或無嘌呤飲食、低熱量攝入、低鹽飲食和大量飲水

當然，痛風可以吃花生，這個是很肯定的，不過一定要去醫院看，因為這個是要根據自己的不同情況，選擇食用不同量的花生，花生包含的嘌呤非常高，還是要少吃為好，一定要注意的就是多喝水，但是湯就不要喝了，湯中會讓尿素增高哦。