煮奶茶的方法是什麼

很多人喜歡到奶茶店，在哪裏點上一杯奶茶，然後待上一個下午。其實煮奶茶的方式很簡單，我們可以在自己的家中就可以製作奶茶，而且味道絕對不亞於外面的奶茶店。下面就讓我們一起來看看煮奶茶的方法吧。學會之後的你就可以美美的喝上一杯。

一、煮奶茶的方法是什麼

1、小鍋中倒入清水，煮沸後加入紅茶。

2、將紅茶煮30秒鐘，有微微茶香飄出時，倒入牛奶。

3、把牛奶繼續加熱至鍋邊開始有小泡冒出，關火。

4、篩掉茶葉，自然晾涼，喝前調入蜂蜜。

二、奶茶的壞處

1、容易導致肥胖

曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。因為市面上賣的這些奶茶都是由奶精構成的，而奶精多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形。

2、會增加患上心血管疾病的危險

因為奶茶中含有比較多的糖，同時還含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，這些物質都是會增加人體膽固醇的含量的，人體膽固醇含量過多，所以會增加患上心血管疾病的危險。

3、增加患癌概率

因為奶茶為了保鮮，所以在製作的時候，會加入一些防腐劑，而有的防腐劑對我們的人體是有害的，可能會致癌。比如説是一種叫做含己二烯酸的防腐劑就是一種致癌物。除此之外，奶精中含有一種名為植脂末的化學物質，這種物質中含有鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患癌症、冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的概率，幼兒智力會受影響。

4、影響精子活力

奶茶中含有大量奶精，而奶精的主要成分氫化植物油，這種植物油是脂肪酸的一種，會減少男性荷爾蒙的分泌，會影響精子的活力，讓精子的質量大大下降，對精子的活躍性產生很大的影響。所以，育齡期的男性還是不要喝奶茶好。

5、奶茶裏的奶是奶精

奶精也被稱為植脂末，主要成分之一，就是由普通植物油在一定的温度和壓力下加入氫催化而成的氫化植物油，而未能完全氫化的氫化植物油就會變成反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人體消化，進入身體後需要50天甚至更長的時間才可以代謝，容易在腹部積累，導致肥胖。世界衞生組織與歐美國家還建議並規定，人每天攝入反式脂肪酸的安全上限為2克，食品含反式脂肪酸的比例要低於1%。過量攝入反式脂肪酸可增加患心血管疾病的風險。

以上就是煮奶茶的方法的介紹了，看了此文的朋友是不是覺得躍躍欲試，已經想回到家中，準備好工具與材料，然後製作出屬於自己的奶茶呢。在接下來的日子裏，就可以隨時為自己和自己的家人弄上一杯奶茶，不用到外面去喝了。