正確的做法是······-感冒能吃韭菜嗎

人一旦感冒了，總是打不起精神來，非常難受。除了打針吃藥，還要在吃的方面多加註意哦。那麼感冒能吃韭菜嗎？有的人説可以，有的人説不可以，那就究竟是能吃還是不能吃？下面就來告訴大家感冒了可不可以吃韭菜，以及在感冒期間我們能吃什麼。

一、感冒能吃韭菜嗎

有專家認為韭菜性温熱，而當出現感冒、喉嚨痛、發燒、嚴重咳嗽等症狀時，是不宜進補的，否則會使病情惡化，所以感冒不能吃韭菜。

但是按照中醫理論來説，韭菜能益肝健胃。韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。人感冒時容易胃口不好，此時食用韭菜可以增進食慾。同時，韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，能幫助人體消化。不但可預防習慣性便祕和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為“洗腸草”。

另外還有一點，多數感冒是由病菌引起的，韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。感冒時食用韭菜有助於消滅病菌，恢復健康。食用韭菜還有一個好處就是韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的概率。

因此感冒並非不能吃韭菜，而是食用時應該注重適宜的量。

二、以下幾種食物有利於緩解感冒

1、蘿蔔

蘿蔔中一定含有的一個營養素是蘿蔔素，蘿蔔素對緩解感冒還有預防感冒有着一定的作用。所以平時在日常生活中可以多吃一些蘿蔔，有助於防預防感冒生病，如果一不小心感冒的話，也可以吃一些胡蘿蔔來緩解感冒給自身帶來的不舒服。

2、蜂蜜

蜂蜜早日常生活中的一些市場中，也是可以買到的。蜂蜜中含有一些對我們人體有着非常好作用的生物活性物質。這種物質能激發我們人體的免疫力功能，它也能增強我們的免疫功能。每天早晚服用兩次就可以抵抗病毒入侵進身體。

3、洋葱，大蒜

我們都知道洋葱那個氣味非常的難聞，所以我們不想吃，但是洋葱那個氣味可以幫助我們抗寒，抵禦感冒的來襲，而且洋葱還具有一定的抑菌作用。洋葱不僅有以上這些功能，它還能刺激胃，腸等分泌，從而促進我們的消化，增加食慾。吃完大蒜後，我們嘴裏的味道久久不能消失，所以平時的時候吃大蒜的人也很少，可是大蒜內含有的硫化丙烯可以很好的抑制病原菌和寄生蟲。

4、清淡的湯和粥

在感冒期間，人體的腸，胃功能會變得非常的差，可能會導致吃飯沒有食慾，這時候，可以喝點清淡的湯和粥，會對消化有幫助。同時我們也可以喝點熱粥，喝熱湯引起身體發汗的作用，身體出汗了之後注意要喝水補充身體的水分。

感冒能吃韭菜嗎？我想現在大家應該知道了。感冒吃韭菜是可以的，但是在食用時要注意合適的量。此外，文章還給大家介紹了在感冒期間，吃哪些食物有利於緩解感冒。不過，平時還是要多注意身體鍛鍊，多喝白開水，這樣，才會使我們的身體棒棒的哦！