柚子茶製作方法和作用

一到夏天就容易便祕上火，這樣可不行，咱們要製作一些好喝的柚子茶來降降火，既可以避免咱們不愛喝水的不好的習慣，又可以進行身體的食物理療，何樂而不為呢，最關鍵是製作工藝簡單，很容易上手。

一、柚子茶製作方法和作用

1.首先要把柚子放在熱水中浸泡約10-15分鐘左右，因為市場上賣的柚子為了看上去好看，表面會鍍一層蠟，柚子皮在製作柚子茶過程中也是至關重要的哦，所以我們泡完柚子之後一定要用鹽在柚子上揉搓一下，這樣是可以把表皮清理的更乾淨。

2.然後我們在將柚子皮和果肉分開，用刀子刮柚子皮上的白瓤，這樣可以去掉/減輕柚子皮的苦味。將刮成薄片的柚子皮用刀切成細絲，更好的融入柚子的味道。

3.然後柚子果肉去掉外層和籽，掰成塊狀，不用掰的特別小，因為在煮的時候果肉會自動碎開。

4.上面這些準備工作做好了，就可以開火上鍋煮了，最開始放入冰糖，熬化成水之後最先放入的柚子皮煮大約10分鐘左右，讓它和冰糖水融合。再繼續煮大約半小時以後，柚子茶的顏色就會變成深色，這就是冰糖和柚子融合在一起了變了顏色，然後關火把柚子茶放涼之後的顏色又會變得更深，最後咱們在加上蜂蜜，封裝上柚子茶就製作完成啦!放置幾天就可以喝啦!

二、柚子茶對身體有很大的好處

1.蜂蜜柚子茶對潤腸通便、促進睡眠有很好的作用，而且對消化不良也有幫助，並且還可以調節血壓，預防血管老化和高血壓病。

2.柚子還能夠增加膳食纖維的含量，補充礦物質，對於經常便祕、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶是可以很好的改善這些症狀的，

3.蜂蜜柚子茶它不僅味道清香可口，還有美白祛斑、嫩膚養顏的功效哦。愛美的女孩們可以多多食用哦，並且在柚子中富含有豐富的維生素C，它有抗氧化的作用。

4.蜂蜜柚子茶還可以替代碳酸飲料哦，也是促進咱們更好的飲食習慣。

愛護身體健康從柚子茶開始，健健康康養生，簡簡單單製作，美味和健康少一不可，而且更能鍛鍊咋們的動手能力，週末抽上3個小時，在家制作一次柚子茶，大約1-2個柚子煮上一大鍋，封裝5-6罐，這樣就可以連續喝上2-3個月，温馨小提示：蜂蜜柚子茶屬於涼性，脾虛便溏者不可食用哦，或者少量食用哦，以免造成身體不舒服呢。