喝茶有哪些講究-年輕人喝什麼茶好

為了我們的身體健康，喝茶已經成為人們一種普遍的習慣，不僅是中老年人，現在喝茶的年輕人也越來越多。在學習或者上班時，長時間坐着是不太好的，所以我們需要用茶來提神，更好地消化食物，那麼年輕人喝什麼茶好呢？下面就讓小編帶大家看一看吧。

一、年輕人喝什麼茶好

對於一些上班族或者是接觸電腦比較多的人，比較適合各類菊花茶，綠茶，而且菊花對緩解眼睛疲勞和視力模糊這些小毛病都有很好的效果。綠茶能提神，防輻射，不僅能興奮大腦神經，提高工作效率，還能預防手機、電腦帶給身體的傷害。年輕的女性，體質不寒可以喝一些綠茶，因現代女性大多是電腦一族，綠茶有防輻射，美容養顏的作用。推薦：西湖龍井、碧螺春、黃山毛峯、信陽毛尖等名優綠茶，此類差維生素含量高，條形優美，與女性相稱。

如果想減肥的話，應該選擇一些烏龍茶，普洱茶，黑茶。普洱生茶主要可以清理腸道，降脂，提神知，降壓和減肥的功效。新的生茶帶有濃烈的苦澀，需要3年以上陳化，道茶餅需要5-20年成華才可退去苦澀味，轉變出醇，滑的特點。熟茶有陳香味，茶湯潤滑，醇厚。生茶適合年輕回人或者體質偏熱的人喝，熟茶適合老年人或者體質偏寒的人喝。

像一些口臭比較嚴重的人或口中有異問味的人就可以選擇綠茶和高劑量的紅茶。

二、喝茶有哪些講究

喝茶是比較講究的，在不同的季節，就要選擇不同種類的茶。像春季的話，應該選一些花茶，因為可以幫助答緩解春困帶來的不良影響。夏季，天氣炎熱，比較適內合喝一些綠茶，能夠去火，生津止渴。秋季天氣比較乾燥，應該選擇烏龍茶，有潤膚，潤喉的容作用。冬季比較寒冷，宜喝一些紅茶，可以增強抗寒能力，讓胃裏暖暖的。

小編認為，其實年輕人喝什麼茶，在於自己的內心，而不在於喝的究竟是什麼高端品種。在年紀輕的時候，就能意識到喝茶好處多，是一種對身體健康負責的表現。那麼喝茶有哪些講究呢？相信你看完小編以上的介紹就應該爛熟於心了，喝茶的時候就可以用上啦。