吃什麼對胃有好處及胃不好千萬不能吃什麼

胃病是困擾着許多人的常見疾病，養胃也不是一朝一夕的事情，尤其是對於胃不好的人，養胃就變得更加的重要了，那麼大家都知道吃什麼對自己的胃有好處嗎，哪些東西又是胃不好的人不能吃的嗎，不知道也不要緊，小編對此問題給大家做了一個詳細的總結。

一、吃什麼對胃有好處

1、清淡的粥

胃病患者要以清淡的飲食為主，日常生活中可以多吃一些清淡的粥，有助於腸胃的調養，比如小米粥、山藥粥、玉米粥等，但需注意的是儘量避免一些對腸胃刺激的粥，避免過鹹的粥。

2、南瓜

胃病患者可以多吃南瓜，可以把南瓜炒熟食用，也可以跟粳米一起煮成粥食用。南瓜富含果膠以及維生素，果膠能夠排出體內多餘的毒素，能夠起到解毒的作用。南瓜可以保護胃部粘膜，有助於促進腸胃蠕動以及消化，並且還具有消除致癌物質的功效，因此十分適合胃部患者食用。

3、水果類

木瓜，橘子，火龍果，蘋果，鮮荔枝，櫻桃，鮮龍眼冬天吃的話最好用熱水捂一下。

4、蔬菜

西蘭花，蘑菇：白蘿蔔(熟)，韭菜，藕(熟)，茼蒿，土豆，胡蘿蔔，芋頭，芹菜，蒜薹，青蒜，洋葱，香椿頭，香菜，南瓜，筍，這些食物性温和可以多吃，但記住一定要做熟透，利於胃的吸收。

5、茴香狗肉湯

備料：大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生薑2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。製作：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生薑洗淨;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜頭去皮;狗肉洗淨，切小塊，放鼎內熱油炒去羶味。將全部用料放入鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。

6、姜制棗豆

紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)，洗淨後放入鍋中加涼水煮。煮熟後盛在容器內備用，每頓飯用碟盛五六個棗、姜數片、黑豆一撮，放在鍋內熱上，吃飯時吃下，數月連吃即愈。

7、魚類

可以吃些草魚，鯽魚，鯉魚，鯿魚，鯧魚，羊肉牛肉。

8、糖薑片、糖姜水

糖薑片即超市所售成品，而且價格不高，比自己製作要省事，直接買來零食即可。糖姜水則是將生薑切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時，趁熱飲用有效。

二、胃不好飲食禁忌

1、胃不好的人不能吃甜食

不能。不只是甜食，太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來説都是負擔。醋是酸性食物，會使胃酸增加，胃食道逆流的症狀更嚴重。

2、胃不好要忌煙酒

煙要戒，酒少喝。香煙裏的尼古丁和咖啡鹼會改變胃腸黏膜的血液循環，並刺激胃酸分泌。曾有研究顯示，有抽煙習慣的消化性潰瘍病人，即使做過幽門螺旋桿菌殺菌治療，也不容易痊癒，只有戒煙後，潰瘍症狀才好轉。至於酒，酒精會增加胃液與胃酸分泌、破壞胃黏膜抵抗力，引發胃炎。啤酒會產氣，對腸胃刺激大。白酒含酒精成分高，對胃刺激大。紅酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨選擇喝一小杯紅酒。

以上通過小編的詳細總結，您想在知道吃什麼對胃有好處了嗎，知道了就一定要照做啊，養胃是一項艱鉅而長遠的工作，大家切不可掉以輕心，只有胃養好了，才能夠吃的更好啊。小編提醒沒有胃病的朋友也要從現在開始注意養胃，這樣才能夠讓我們的胃長長久久的好下去，免受胃病的困擾。