硬質乾酪的做法

喜歡吃硬質乾酪嗎，知道硬質乾酪的做法嗎，看看這篇文章的介紹就清楚了，文章不但介紹了這款美食，還詳細的介紹了他的功效與作用，還有硬質乾酪的做法，是一篇非常好的介紹健康美食方面的文章，喜歡吃的人可以多吃一點喲，

一、硬質乾酪

簡介：奶酪(其中的一類也叫乾酪)是一種發酵的牛奶製品，其性質與常見的酸牛奶有相似之處，都是通過發酵過程來製作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的濃度比酸奶更高，近似固體食物，營養價值也因此更加豐富。每公斤奶酪製品都是由10公斤的牛奶濃縮而成，含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，是純天然的食品。就工藝而言，奶酪是發酵的牛奶;就營養而言，奶酪是濃縮的牛奶。

二、硬質乾酪的功效與作用

1.富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。降低血壓，有利於生長髮育;

2.富含鈣，鈣是骨骼發育的基本原料，直接影響身高;調節酶的活性;參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放;調節激素的分泌;調節心律、降低心血管的通透性;維持酸鹼平衡等;

3.富含磷，具有構成骨骼和牙齒，促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，參與酸鹼平衡的調節;

4.富含鈉，調節滲透壓，維持酸鹼平衡。維持血壓，增強神經肌肉興奮性;

5.富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響;

6.富含脂肪，維持體温和保護內臟，提供必需脂肪酸，促進這些脂溶性維生素的吸收，增加飽腹感。

7.促進胃腸蠕動，奶酪是的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，有利於維持人體腸道內正常菌羣的穩定和平衡，防治便祕和腹瀉。

三、硬質乾酪的做法

硬質乾酪的做法是，把鮮奶倒入筒中，經過翻攪提取奶油後，將純奶放置在熱處，使其發酵。當鮮奶有酸味後，再倒入鍋中煮熬，待酸奶呈現出豆腐形狀時，將其舀進紗布裏，擠壓除去水份。然後，把奶渣放進模具或木盤中，或擠，大多都在行囊中放幾塊奶酪，以防不測，備以充飢解渴。壓成形，或用刀劃成方塊，奶酪就製做成功了。

瞭解了硬質乾酪的做法以後，大家是不是覺得對於硬質乾酪有了更深入的瞭解，可以根據自己的實際情況選擇是否多吃硬質乾酪，這款美食的口感還是比較好吃的，所以受到很多人的喜歡，對於人體的功效也是非常多的，是不錯的美食喲，