養生花茶任你選-喝花茶上火嗎

花茶的主要原料是各種花，如我們日常生活中常見的茉莉花、玫瑰花、菊花、薄荷等，製作簡單，口味眾多，在如今盛行的養生潮流下，老少皆宜，非常受歡迎，但是有人説喝花茶會上火，這是真的嗎？讓我們一起來了解一下花茶的主要功效和製作方法吧。

一、喝花茶上火嗎

喝花茶上火嗎喝花茶是不會上火的。花茶的種類很多，而且不同的花有不同的藥用價值，根據個人體質選擇合適自己的花茶，可以起到保健祛病的作用，而且有很多花茶是有祛火功效的。

二、花茶的做法

1、薄荷茶

材料：幹薄荷15克、綠茶3克、冰糖少許

做法：(1)鍋內放入2千克的水煮沸熄火;

(2)放入薄荷葉、綠茶;

(3)待涼後濾出殘渣，再加入冰糖攪勻即可引用。

功效：清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣荷腸胃鬱悶。如果患有夏季熱感冒，這是一道很不錯的調理飲品。

2、玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量

做法：(1)先將普洱茶放在杯碗中，注入開水;

(2)第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待涼些加些蜂蜜即可。

功效： 疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發怒，不妨多喝點玫瑰普洱茶，效果不錯。

3、白玫瑰茶

材料：白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆

做法：混合後用沸水沖泡15分鐘即可。

功效：解毒散瘀，美化肌膚，適用於面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的。長期服用，效果顯著。

4、 洛神花果茶

材料：洛神花10g、橙子1個、蘋果1個、水晶梨1個、小金橘6個、檸檬片10g、蜂蜜適量

做法：(1)檸檬片用温水略浸泡，洗去浮塵;洛神花用温水略浸泡;

(2)洗去浮沉，瀝乾水分;所有水果切丁;

(3)將水果丁和檸檬片放入鍋中;加入清水，大火煮開後，轉小火煮半小時左右;洛神花放入杯中，趁熱衝入煮好的水果茶;

(4)降温後，調入適量蜂蜜即可。

5、木瓜玫瑰茶

材料：熟木瓜300克、鮮奶1瓶、玫瑰花3朵、白砂糖適量、薑汁數滴

做法：將木瓜去皮去核，切細塊，然後放入果汁攪拌機中，榨成汁倒出，再加入鮮奶，玫瑰花，白砂糖，薑汁即可。

功效：增加皮膚的彈性，平衡皮膚的酸鹼度，防止皺紋，養陰潤肺。

關於喝花茶上火嗎？答案是不會的。喝花茶不僅不會上火，還具有消暑驅火，美容養顏等多種功效，適量非常適合炎熱的夏天，適量飲用有益於身體健康。花茶所需的材料在市場上很容易買到，大家有興趣可以嘗試一下，可以根據自己的口味搭配哦。