關於犛牛奶你知道多少

犛牛是青藏高原上一種常見的牛羣，大家都知道青藏高原的海拔很高而且氣壓很低，一般人都會受不了，大部分都會出現高原反應，但是犛牛確實這道景區一條美麗的風景線，能適應這種壞境的生物抵抗力應該極好，身體素質也極棒。今天來跟大家聊聊犛牛奶。

一、犛牛奶的營養價值

犛牛奶的氨基酸、鈣、維生素A含量分別比普通牛奶高15%、15%和6%。微量元素中，犛牛奶中所含的鐵是一般牛奶的9.8倍、鋅含量是一般牛奶的3倍、鈣含量是一般牛奶的1.13倍。犛牛奶中含有的免疫球蛋白是普通牛奶所缺少的，長期飲用會有助於提高人體免疫力。

二、喝犛牛奶有什麼好處

1、補充鈣質 利於胎兒生長髮育

犛牛奶含有豐富的鈣和有利於鈣吸收的維生素D，能增強骨骼和牙齒，有效補充孕婦及胎兒每日所需的鈣，減少胎兒缺鈣風險。牛奶具有阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘的功能，能減少胎兒吸收這類有毒物質的風險。

2、防止孕期感染 提高孕產婦免疫力

犛牛極具天然抗體，有“耐疲勞、耐寒、耐缺氧、耐輻射”等天然免疫力，終生極少生病。其奶汁也深得“真傳”，稀有的原生態營養成分及抵抗惡劣環境的高原能量，能為人體補充天然防禦能力，防止孕期感染。

3、有減肥功效 幫助孕婦產後恢復

犛牛奶中含有豐富的“神奇因子”共軛亞油酸(CLA)。人體臨牀試驗證實，共軛亞油酸可以有效地降低體內脂肪含量以及脂肪與肌肉的比率。2000年7月號Lipids雜誌的一篇論文指出，美國加州大學戴維斯分校人類營養學研究中心對17名婦女的實驗結果顯示，每天攝取3g共軛亞油酸，94天后，這些婦女的體內脂肪含量、脂肪與瘦肉的比例明顯下降。

4、滋潤肌膚 消除皺紋

犛牛奶有美容養顏的作用，可使皮膚保持光滑滋潤。犛牛奶含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多的維生素B族，能滋潤肌膚，防裂、防皺，使保持皮膚光滑柔軟白嫩，能夠使頭髮烏黑、減少脱落，從而起到護膚美容作用哦。

很多人肯定都沒有聽説過犛牛奶吧。犛牛奶相比於我們平時常見的鮮奶營養價值更高，更豐富，對身體的好處也是更多，而且孕婦也是可以喝犛牛奶的，對自己和對肚子裏面的寶寶都能起着好的作用，失眠的時候來一杯犛牛奶就可以讓你迅速入睡哦。