適合中老年人喝的奶粉有哪些

隨着年歲的增長，人到了中老年這一階段，身體或多或少會出現鈣質流失的現象。這個問題可不能忽視啊。因此中老年人要及時補充營養，不過人年齡大了可能腸胃的吸收功能會下降，因此可以食用奶粉來補充營養，今天小編就跟大家聊聊適合中老年人喝的奶粉。

一、適合中老年人喝的奶粉

老年人應當補充配方奶粉 眾所周知，牛奶的營養價值是極高的，所以營養專家提倡終身服奶。對於天天喝奶的老年人來説，普通原奶、鮮奶的營養功能是不足的，應喝配方奶。 老年人配方奶粉是根據老年人的生理特點專門研製的，將老年人平時攝入不足的一些營養物質添加在老年人配方奶粉中。 以維生素E為例，65歲的老年人每日需100毫克左右，而日常飲食平均只能提供70毫克，喝配方奶則能補足其餘30%的差值。 除此之外，老年人配方奶還針對性地強化了長鏈不飽和脂肪酸。如DHA：增強記憶力，防止老年人智力退化;EPA：防止老年人的腦血管疾病;核苷酸：增強老年人機體免疫力;牛黃酸：是腦神經的主要營養物質。

二、老年人喝配方奶粉，該如何選擇

1、建議選擇國產品牌 筆者建議買國產品牌。因為國產老年人配方奶粉是專門針對中國老年人羣存在的特點來研製的，而國外的奶粉雖然在生產技術上可能比中國的要強，但是配方不一定適合中國的老年人羣。所以，筆者建議還是以國產奶粉品牌為前提來進行比較和選購。

2、選擇知名度高、口碑好的品牌 最好選擇規模較大、產品質量和服務質量較好的知名企業的產品。由於規模較大的生產企業技術力量雄厚，產品配方設計較為科學、合理，對原材料的質量控制較嚴，生產設備先進，企業管理水平較高，產品質量也有所保證。

3、包裝上的標籤、營養成分表中標明的營養成分應齊全 在外包裝上應標明廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標準、商標、淨含量、配料表、營養成分表及食用方法等項目。

營養成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分，維生素類如維生素A、維生素D、維生素C、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、硒、磷，或者標明添加的其他營養物質的含量。

雖然市面上有許多適合中老年人喝的奶粉，但是大家在選購之前一定要根據家人的身體需要來購買。如果是患有心腦血管疾病或是身體較為肥胖的老人，就應該選擇高蛋白、低脂肪型的脱脂奶粉。這樣在補充身體所需營養的同時，可以減少脂肪的攝入。