你吃的水果是應季的嗎-7月應季水果有哪些

在7月份很多水果都成熟了，水果店又多了好多水果，讓人看的眼花繚亂。讓很多小夥伴都沒有辦法不知道到底該怎麼樣去選擇。雖然水果店又很多水果，但是我們還是應該去選擇當季水果，這樣的水果更加好吃。這時候大家就會問了，7月應季水果有哪些你知道嗎?你都吃對了嗎?下面就讓我來為大家總結了一些水果來告訴大家吧。

7月應季水果有哪些

1. 芒果

熟芒果聞起來很甜，讓你想咬一口。芒果富含維生素A、維生素C、糖、蛋白質、鐵等人體必需營養素，具有清潔腸胃的功效。吃芒果你可以削芒果皮，你也可以做各種水果沙拉。然而，芒果是一種很酷的水果，所以你不能多吃。對芒果過敏的人千萬不要吃芒果。

2. 火龍果

火龍果甜而多汁，它還含有稀有的植物白蛋白，可以解毒人體。你可以適當吃一些。吃火龍果最好的方法是把火龍果切成兩半，用勺子挖開。

3. 哈密瓜

哈密瓜，有些地方又稱哈密瓜，吃起來甜、脆、軟。具有清熱補水解渴的作用。甜瓜含糖較多，最好適量，不要貪吃。

4. 龍眼

龍眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質等物質，鐵含量高。食用後，不僅能改善能量和營養，還能促進血紅蛋白的再生，從而達到補血的效果。經常食用可增強記憶力，消除疲勞。

5. 楊桃

楊桃可製成楊桃汁。飲後可生津止渴、潤喉。飲用後口乾可緩解。同時，它也是美容產品。但是，建議口渴時不要吃太多楊桃，因為過量食用會對腎臟造成一定的損害。需要注意的是楊桃是微涼的。

6. 蠟蘋果

蠟蘋果是一種熱帶水果，原產於馬來西亞，但現在台灣也種植。據説荷花霧能清肺火，因此有解熱解渴的功效。一般來説，生吃比較好。你也可以加鹽、糖或製作果汁，它是美味的。但是，蠟霧不耐儲存，所以最好儘可能多吃，以免變質。

7. 菠蘿蜜

近年來，人們熱衷於吃熱帶水果。菠蘿蜜是一種很受歡迎的熱帶水果。菠蘿蜜又稱蜜露、大樹、菠蘿和菠蘿。菠蘿蜜含有豐富的碳水化合物和蛋白質B1.B2.B6。維生素C、礦物質、油脂等，具有減肥、美容、提高免疫力、清潔腸胃等飲食功效。但是菠蘿蜜可能會引起過敏反應，所以吃的時候要小心。

7月份的水果口感美味，品種很多，也是非常受大眾喜歡的，上面我也為大家講解了7月應季水果有哪些，相信大家又對7月份的水果有了更多的瞭解了。我在上面還給大家説了一些7月份不是很常見水果的品種，大家感興趣的話就可以去嘗試一下哦。