蘋果汁排毒法大揭祕

大家都知道蘋果也好、蘋果汁也好，因其含有豐富的維生素，果糖等營養物質，所以對我們來説好處多多。但是您聽説過蘋果汁排毒法嗎？今天小編給你嘮嘮蘋果排毒法的詳細過程，效果以及背後的真象，希望幫您答疑解惑了，咱們對於一些新的理論新的方法多加考證才能為己所用。

一、什麼是蘋果汁排毒法

1.第1到5天：每天早上9：00及下午15：00喝鮮榨蘋果汁各500ml，這五天要飲食清淡儘量吃素，每天喝2000ML水

2.第6天：早上9點喝下1000毫升的蘋果汁，午飯吃清淡的米飯和蔬菜，下午1:30後不能吃任何東西，只能喝水，直到第7天中午12點方可開吃。晚上6點喝瀉鹽水(將5克瀉鹽溶於250毫升温水或涼水)。晚上8點喝瀉鹽水(將5克瀉鹽溶於250毫升温水或涼水)晚上9：45臍橙汁+檸檬125毫升+特級初榨橄欖油125毫升混合(檸檬和甜橙各一隻就夠了)。晚上10站在牀邊，將混合的橄欖油果汁搖勻，一口喝光，立刻躺下(很重要，必須立刻躺下)，向右側捲曲躺下或者平躺(不要左側躺)。不要説話，並且感受到結石在膽管中像彈珠一樣地移動，但並不痛苦，最好靜靜地躺至少20分鐘，然後睡覺。

3.第7天：早上6點喝白開水250毫升(温水)。早上6:30喝瀉鹽水(將5克瀉鹽溶於250毫升温水或涼水)。早上8點喝瀉鹽水(將5克瀉鹽溶於250毫升温水或涼水)。早上10：30 可以喝果汁或者水果一份。中午12點後可恢復正常飲食，在接下來的二至三天內，飲食儘量清淡。第7天的早上是不吃東西的哦，只能喝水。

二、蘋果汁排毒法的效果

第7天早上4-5點開始排結石至下午1-2點大概有7-8次的排石，結石的顏色有翠綠色、鹹菜色、黑色3種。顏色越深説明在體內的時間越久。而人體感受是精力比較充沛，身體比較舒服。

三、排出的東西究竟是什麼

1.在《柳葉刀》上的一篇文 章中，胃腸道醫生和生化專家聯合對排出的“石頭”作了分析。通過顯微鏡下檢查和實驗的結論是這東西只是硬化了的橄欖油。是橄欖油裏的甘油三酯在胃脂肪酶的作 用下，形成的半固體的小白球。它在室温下經過空氣乾燥後，會變得比較乾硬，很像結石。

2.雖然説蘋果汁排毒法排出來的並非真正的結石。但是蘋果汁本身的營養和功效加上輕斷食讓腸胃得到休息來講話，本身對人體健康大有裨益。

關於網上盛傳非常有效的蘋果汁排毒法，雖説有一定效果，但把拍出來的橄欖球固化小球當成膽結石，未免有奪人球之嫌。除此以外，其實自己在家裏做點綜合果蔬汁一樣可一清理腸道，化解肝膽之毒。例如蘋果黃瓜汁，薄荷蘋果汁，苦瓜蘋果汁等等。