吃哪些食物好-身體面麻怎麼吃

人們的身體會因為生活飲食上面的習慣，還引發一些類型的疾病。那麼當身體發生了面麻這種病症的時候，應該怎麼辦呢?當然，人們首先想到的便是立刻就醫，當然還可以通過日常性的飲食來進行輔助性的治療。以下小編就來為大家所介紹一下身體發生了面麻，食用哪些食材比較好！

一、身體面麻怎麼吃，吃哪些食物好

1.多選用優質蛋白

腦供血不足可以多選擇一些優質蛋白的食物，蛋白質是大腦記憶思維的基礎物質，優質蛋白對大腦皮層的活動是有益的。常見的食物有肉、禽、蛋、奶、魚等。

2.攝入必需脂肪酸和卵磷脂

含有豐富必需脂肪酸的食物如芝麻、核桃、松子、豬心、墨魚及壓榨的花生油、橄欖油、亞麻油等。另外，雞、兔肉、鱔魚含有較多的亞油酸、亞麻酸;動物的腎、 血、腦、對蝦、深海魚(三文魚、大黃魚、沙丁魚、金槍魚)等含有較多的DHA和EPA。含卵磷脂豐富的有蛋黃、牡蠣、芝麻醬肝、腎、腦、大豆製品等。

3.控制精製加工糖

平時要注意控制精製加工糖，多吃些糧食、水果、龍眼、香菇之類的食物，還可以吃些蔬菜、蜂蜜以及未精加工的穀類。

4.維持血液的微鹼性

多食鹼性食物如蔬菜、豆類、牛奶、菌藻類、茶葉等。補充豐富的維生素A、C、E的食物維生素A、C、E具有很強的抗氧化性，能消除自由基，對防止衰老、改善腦血液循環是極為重要的。有資料證明，維生素C 在血液中小於11毫克時，人的智商會明顯下降。維生素A的主要來源是黃綠色蔬菜、西紅柿、胡蘿蔔、玉米(這些蔬菜和穀物含維生素A原多，即含胡蘿蔔素較多)，而動物肝臟、蛋和魚肝油中含A較多。

二、面麻的症狀

1.精神意識異常

整天昏昏沉沉，總是想睡，這是由於腦供血不足引起的，被視為先兆症狀。少數患者表現為失眠，性格變化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的多語急躁;有的可以出現短暫的意識喪失或智力衰退。

2.運動神經功能失靈

常常是流口涎，失語或言語不清等。會有一側肢體無力或活動不靈的情況，走路會不穩，這一般是先兆症狀。

3.感覺功能障礙

患者可感覺到面麻、舌麻、脣麻;有的視物不清，甚至突然一時失明;不少人有突然眩暈感;還有的突然出現耳鳴、聽力減退等。

身體面麻怎麼吃?當然還是需要在營養上面達到全方面的綜合化，不可以在某一方面過於的挑食了，這對身體上的是會產生不好的效果的。當然也需要及時的注意自己的藥物，是否跟食材相剋，隨時好改變飲食計劃。平時的人們，也要注意面麻的情況出現哦！