快來看看-感冒能吃火龍果嗎

隨着現在的空氣污染與水污染越來越嚴重，人們的免疫力下降的也越來越快。很多人不分男女老少都存在不同程度的亞健康狀態，每到兩個季節交替之時，便很容易得各種病毒性或者流行性感冒。現在我們知道感冒了需要補充維生素C，但並不是可以吃所有水果的，那到底火龍果我們可以吃嗎？

火紅一團的火龍果在水果中屬於外形比較獨特、惹人矚目的。在火龍果張揚的外皮下包裹着白色綿軟的果肉。想要了解“感冒能吃火龍果嗎”，那就讓我們先來了解一下火龍果的具體功效吧。

一、有助於減肥

每100克火龍果只含有60卡路里的熱量，屬於低脂、低熱的減肥水果。火龍果中含有的纖維素較多，容易使人產生飽腹感，可以幫助降低食物的攝取量。此外火龍果可以排出體內廢物，加快代謝速度，這些都有助於減肥。

二、防治貧血

火龍果中富含鐵元素，而豐富的鐵元素有助於促進血紅蛋白的生成，增加血紅細胞數量，所以火龍果可以起到防治缺鐵性貧血的作用。

三、清宿便

火龍果清熱涼血，通便利尿，且含有大量的水溶性纖維，可以潤腸通便，將體內多餘脂肪和毒素排出，是不錯的排毒清宿便水果。

四、保護胃黏膜

含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

五、去水腫

火龍果中每100含鉀350毫克，鉀能促進體內鈉和水分的代謝，避免因體內水分滯留造成的水腫肥胖。水腫體質的人，可以常吃火龍果消水腫。

六、抗癌

火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性，能有效抵抗自由基，防止健康細胞癌變，抑制癌細胞增殖，還能防止血管硬化，預防心血管疾病及老年痴呆症。

七、解重金屬中毒

火龍果中含有一般水果中很少有的植物性白蛋白，這種膠質性物質對金屬中毒有一定解毒的功效。而且火龍果中的白蛋白穩定性好、質優，所以解毒功能也很穩定。常接觸重金屬的人可以多吃火龍果解毒。

火龍果營養豐富、美味可口，且具有一定的清熱、潤腸、通便的作用。火龍果中含有其他水果沒有的植物白蛋白，該蛋白可以和重金屬相結合，在人體內通過排泄的方式排出去，起到排毒的作用。其中還含有大量的維生素C，而且火龍果的抗氧化作用也比較強，可以提高患者的免疫力。火龍果還有增加人體骨密度，幫助細胞膜的生長。

看到了火龍果有這麼多好處相信很多讀者都忍不住想去買幾斤火龍果吃了吧！那些還在糾結“感冒能吃火龍果嗎”的朋友也可以放心大膽的食用啦。但是切記萬事都有個度，不能因為發現火龍果的這麼多優點就瘋狂吃它哦。還要多吃一些綠葉蔬菜補充膳食纖維，最重要的是還要謹遵醫囑哦。