- “(紅豆),性平偏涼,味甘,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化,利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人,常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外,紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用,是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友,豐富的...
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- 食材明細主料大米(60g)紅豆(50g)輔料枸杞(2g)紅棗(6個)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅豆米粥的做法步驟1、紅豆提前泡3個小時。2、鍋中加入適量清水把泡好的紅豆倒入鍋中煮沸。3、再加入大米,紅棗和枸杞。為防止絮鍋蓋上鍋蓋小火煮,直到全部煮爛為止。4、煮好的粥關火,盛入碗中...
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- “早餐粥---紅豆薏米粥。”食材明細主料紅豆(1小把)薏米(1小把)糯米(1小把)小米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏米粥的做法步驟1、紅豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗淨。4、放入壓力鍋內膽,加入適量水。5、放入電壓力鍋選擇熬粥鍵,煮熟即...
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- “進入秋季,天氣開始轉涼,各種暖身養生粥也紅起來了。紅豆屬於營養豐富的紅色食材,含有豐富的鐵元素和膳食纖維,有健脾益腎,促進血液循環和補氣養血的作用,常吃可以改善貧血、強化體質和增強抵抗力。而糙米富含8種氨基酸、16種礦物質、21種維生素,而且還有豐富蛋白質、碳水化合...
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- “媽媽的味道,黃玉米更好”食材明細主料鮮玉米(6個)輔料長豆角(2棵)鹽(1匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)家常玉米粥的做法步驟1、倒油,熗鍋先炒豆角,然後倒入玉米翻炒2、玉米打成碎末,備用3、倒油,熗鍋先炒豆角,然後倒入玉米翻炒4、倒油,熗鍋先炒豆角,然後倒入玉米翻炒5、倒油,熗鍋...
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- “在醫院陪護老母親,幾天沒休息好,水腫的很,想利濕來着,翻了一下沒找到赤小豆,就做了紅豆粥。”食材明細主料紅豆(2把)大米(2把)小米(2把)輔料純淨水(固體的6倍)調料無(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆二米粥的做法步驟1、取大米。2、取紅豆。3、洗淨,覺得單一。4、又取了一些...
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- 食材明細主料小米(適量)紅豆(適量)大米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)小米紅豆粥的做法步驟1、小米、紅豆(預先浸泡)、大米淘洗後放入高壓鍋中。2、加水燒煮,蓋蓋上汽後轉小火15分鐘。3、清涼粥喝起。...
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- “四季豆是老百姓餐桌上十分常見的蔬菜之一,又稱為刀豆、白飯豆、豆角、菜豆、梅豆角、芸扁豆、豆角、清明豆等等,長度在10釐米至15釐米,寬度約為1釐米,外形近月條形,有些許膨脹。其根系較發達,莖蔓生、半蔓生或矮生。最常見的有芸豆和架豆,在浙江衢州叫做清明豆,在中國北方叫豆...
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- 食材明細主料紅豆(一碗)米飯(適量)輔料鹽(2克)白糖(2克)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅豆大米粥的做法步驟1、紅豆提前浸泡3個小時備用。2、米飯準備一碗備用。3、兩種材料放入電飯鍋。4、倒入適量水,材料2倍多。5、調煮粥檔一個半小時。6、成品圖。完成。可以調入少許鹽。7...
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- “這麼多年早餐吃過的品種數不勝數,周圍人喜歡早餐下面條,又快又飽肚還經濟實惠。路邊早餐店最近流行稀飯配包子,稀飯3塊給個碗,6、7個品種敞開了喝,一頓飯花十多元錢,天天座無虛席。我們當地有一種糝,用骨頭湯熬製,放入麥仁icon、胡椒粉,加入幾片熟的羊或牛肉,5塊、10塊一碗,配上剛...
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- “★滿媽廚房★最近照鏡子,發現自己舌頭有齒痕。這種情況通常是由於濕氣導致的,脾胃虛,沒有什麼食慾。之前都是喝紅豆薏米水,這次多添了幾種食材,紅棗、花生和桂圓,都屬於温和的食材,可以中和一下寒性,適合全家老幼食用。孩子也可以喝一點,如果脾胃不好,消化不良,可以只喝湯水不吃薏...
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- “女人冬天早餐不要喝白粥,每天來碗四紅粥,氣血足臉色好,美容養顏,越喝越年輕。四紅粥是使用日常生活中比較常見的四種食材製作而成的營養食品,不僅營養豐富,而且食用價值高,補血養心還具有美容的作用,受到很多女性的喜歡,四紅粥是可以長期食用的,使用的紅棗、紅豆、花生和紅糖都具...
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- “補血養血的紅小豆富含鐵質,具有補血、促進血液循環,是貧血患者的理想食物。不敢吃豬肝的貧血患者,可以吃紅小豆來補血。古代生育過後,會喝紅豆湯來補血,效果極佳。”食材明細主料紅豆(80克)薏米(80克)老冰糖(2顆)輔料清水(適量)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏米粥的做法步...
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- “小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高,每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪35克,都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,而小米每100克含量達0.12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高,每百克含糖72.8克,產熱量比大米高許多。另外,小...
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- 食材明細主料大米(適量)紅小豆(適量)玉米渣(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)大米紅豆粥的做法步驟1、大米紅豆玉米渣備好。2、清水洗一下。3、放入電壓力鍋裏面,加入適量清水。4、按雜糧粥鍵,自動完成工作。5、粘稠濕度,營養清淡。6、成品圖!7、成品圖!8、成品圖...
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- “紫米補血,健脾開胃的功效,紅豆紫米粥可以保證紫米的功效的到最大程度的發揮,紅豆薏米粥屬於五色粥的一種。紫米補腎,紅豆活血。”食材明細主料紫米(20g)紅豆(20g)輔料紅棗(8顆)水(適量)甜香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫米紅豆粥的做法步驟1、紫米用水提前泡三個小時2、紅豆提前...
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- “在四川和重慶,大多數人家都會做豆瓣醬(直接稱作"豆瓣兒"),用來烹製家常菜餚。家常豆瓣的原料和郫縣豆瓣使用的基本一樣,後者主要是工業化批量生產,有專用配方,工藝較複雜,製作要求高一些;而前者的工藝比較簡單,對製作環境和場地沒有限制,適合家庭製作。自己做的豆瓣醬使用的材...
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- “微冷的冬日,來上一碗料足的粥,暖暖的!”食材明細主料紅豆(適量)黑米(適量)糯米(適量)輔料純淨水(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅豆雙米粥的做法步驟1、備好食材:如圖2、把食材洗淨倒入電壓力鍋內,加入適量純淨水3、啟用電源,按煮粥鍵,預約幾小時即可(臨睡前操作好)4、早上起來...
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- 食材明細主料黑米(適量)紅豆(適量)糖桂花(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑米紅豆粥的做法步驟1、黑米,紅豆1:1洗淨,用清水浸泡發脹.2、糖桂花,冰糖備用.3、泡好的黑米紅豆放入電砂鍋煮3小時.4、放入糖桂花,冰糖稍煮溶化.5、裝碗即好....
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- 食材明細主料黑米(適量)紅米(適量)糙米(適量)糯米(適量)輔料紅棗(適量)核桃仁(適量)葡萄乾(適量)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)四色米紅棗粥的做法步驟1、取四種米準備就緒。2、紅棗和葡萄乾準備就緒。3、四色米提前浸泡兩個小時。4、核桃洗淨備用。5、土鍋入水放入米。6...
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- “這幾天老婆買了不少玉米穗,回來就煮着吃。煮好玉米,就喝煮玉米的水,當茶飲呢,有一股很清香的味道呢。其實玉米都很好吃,玉米水當然也很好喝啦。經常與老婆打打鬧鬧,説説笑笑,其樂無窮。昨天晚上,我們因為一個笑話大笑。這時候突然傳來了鄰居的敲門聲。“大姐,你家在看哪個頻道呢...
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- “15種原料熬一鍋肝腎同補、温涼調和的養生粥。”食材明細主料大米(適量)小米(適量)黑米(適量)玉米渣(適量)輔料黃豆(適量)黑豆(適量)大紅豆(適量)小紅豆(適量)綠豆(適量)配料核桃(適量)栗子(適量)枸杞(適量)葡萄乾(適量)花生(適量)大棗(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)四米五豆六果粥的做法步驟...
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- “中醫認為濕邪是造成各種慢性病、頑固性疾病的根本。現代人精神壓力大,心氣虛,脾虛濕盛,即要去濕,又要補心,還要健脾胃,薏米紅豆粥是最好的選擇。薏米紅豆這兩種簡單的食材其功效非同小可。薏米被《神農本草經》列為上品,可以治脾濕、利腸胃、消水腫、久服輕身益氣。紅豆也有明...
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- “平常就愛喝粥。天冷了,暖心暖胃的粥更是餐桌上的常客。家裏有食材,各種搭配大都不錯。紅豆搭配黑米,很養生也很好喝的一款。”食材明細主料紅豆(100g)黑米(90g)輔料黑枸杞(適量)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆黑米粥的做法步驟1、紅豆洗乾淨放入電飯煲內膽,加適量水,將內膽...
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- “兒子這幾天早餐想喝粥,所以今來一款:紅豆糯米粥!軟糯養胃,快捷方便!”食材明細主料糯米(適量)紅豆(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆糯米粥的做法步驟1、紅豆洗淨備用。2、隔夜泡好,這樣能縮短早晨煮粥的時間。3、早上取糯米洗淨備用。4、加適量水一同入電飯...
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