想要前凸後翹的好身材嗎！那海螺怎麼吃最好呢？

海鮮類食物營養價值又高，熱量又低，相比起肉類食物受到了更多人的喜愛。今天能就給大家講講海鮮中的美容利器，海螺。海螺的主要產出在沿海附近，靠海的城市就有福氣啦。海螺的肉質十分鮮美，其中所含的蛋白質也是非常高，還包含了很多其他的營養成分可以説是非常好的食材，那麼海螺怎麼吃才最好呢?它的功效又有哪些呢?

想要前凸後翹的好身材嗎 那海螺怎麼吃最好呢

一、海螺適合食用的人羣

海螺尤其適合女性和減脂人羣哦，海螺的熱量非常低，你要吃上100克才有140左右的熱量，就算大吃特吃也不會長胖哦，是典型的蛋白含量高脂肪含量低的食材。經常吃的話可以提高免疫力。

二、海螺的烹飪方法

1.清蒸海螺

先把海螺用刷子洗刷乾淨，在水中加入少許鹽，浸泡十五分鐘。大火燒開之後，中火再燒四五分鐘的時間即可出鍋。隨後切一點姜，加點醋變成姜醋汁兒，去腥提鮮的作用非常好。最簡單的做法，非常的原汁原味這時候就非常考驗食材的新鮮程度。海螺煮好之後按一下它的肉，如果回縮幅度很小，那就是新鮮食材。

2.麻辣海螺片

先把海螺用刷子洗刷乾淨，中火燒開之後去殼，切片備用。在鍋中加油，放入老乾媽，糖，耗油，適量的水開小龍煮一下。隨後加入海螺肉進行翻炒，最後加入一勺勾芡汁即可出鍋。

剛剛教給大家的方法最能保證食材的營養的程度，而且非常的簡單，就是在清洗的時候要洗乾淨，不要留下污泥沙子等。上班族的話可以作為快手午餐，十分鐘就能搞定，而且海螺對經常用眼的人也是非常友好，有清熱明目的功效。如果平時應酬比較多的話，喝太多酒話可以吃點海螺，有戒酒的作用哦，沒想到海螺的用處有那麼多吧。相信大家肯定要知道海螺怎麼吃了吧！