這些常識你有必要了解！-紅糖壞處

説起紅糖，在大家的印象中似乎知道的都是它的好處，比如説紅糖煮生薑，可以活血暖宮，紅糖餈粑美味香甜，紅糖煮水，養生保健，似乎紅糖的好處功效有非常的多，大家也都喜歡紅糖。其實，紅糖並不是萬能的，它也有一些大家所不知道的壞處，如果不合適的時候或者人吃了，就不好了。

一、紅糖壞處

1、易導致脂肪肝

有些人知道喝酒容易引起脂肪肝，但是不知道吃糖也會引起脂肪肝，其實，如果長期攝入高糖，容易引起非酒精脂肪肝。

2、容易引起頭疼

如果經常感到偏頭痛，可能是由於睡眠和飲食習慣造成的，因為，當我們吃糖過多的時候，人體的血糖就會隨之增加，然後又迅速下降，導致頭疼。

3、產生昏睡感覺

如果我們攝入糖分過多，就會刺激睡眠神經，雖然吃糖能夠補充能量，讓精力充沛，但是，當糖分消耗以後，就會讓人昏昏欲睡。

4、提高癌症風險

如果經常攝入糖，將會增加患上直腸癌的可能性，因為，糖分使血糖水平升高，刺激了腸道，讓腸道引起病變，所以，增加了患上癌症的風險。

5、加速皮膚老化

當我們攝入糖分過多，血液中的糖就會吸附在蛋白質上，破壞蛋白纖維，因此，就容易產生皮膚的老化或者鬆弛，進而出現皺紋。

6、或引發心臟病

如果收入糖分過多，很容易引起高血壓，而高血壓又是心臟疾病的罪魁禍首，所以，一定要少攝入糖，控制體重，減少發生心臟病的可能性。

7、會誘發糖尿病

如果收入糖分過多，將會大大增加患上糖尿病的可能性，這樣，將會嚴重損害身體的機能，所以，我們要控制糖分，保持正常範圍內。

二、喝紅糖水的注意事項

1、紅糖水有特定的適用人羣。紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。人們一般認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的婦女吃。其實紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初癒的人吃。

2、老人要適當使用紅糖水。並不是所有的老人都適合吃紅糖，中醫認為陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。

3、在服藥時，不宜用紅糖水送服。我們生病時候吃的藥物具有比較強的效力，而且一般藥是不應該和別的藥加起來吃的，紅糖水從某種角度上來説也是一種藥物，如果混在其他藥裏面一起吃的，可能問題就產生了。

4、到了一定年齡的人，用紅糖水調理月經疼痛的話，要注意了。

看了上面這麼多關於紅糖壞處的介紹，相信大家對紅糖的瞭解應該更加的全面了吧。其實，紅糖的壞處也不能説是壞處，只是一些禁忌事項罷了。紅糖本身並沒有好壞的區別的，只有適合哪一類人，不適合哪一類人的區別哦。所以，大家在吃紅糖的時候，要注意區別哦。