鴿子蛋怎麼蒸

俗話説，一鴿勝九雞，鴿子的營養和美味眾所周知。不僅如此，鴿子蛋也被稱為“動物人蔘”，可以直接煮熟食用，或者作為搭配食材，也可以像雞蛋一樣蒸熟。鴿子蛋怎麼蒸？就讓我們跟着下面詳細的步驟來做一碗清香的蒸鴿子蛋吧。

一、鴿子蛋怎麼蒸

1.鮮橙1個

2.將橙子在桌面上輕輕揉至外皮變軟後，用水果刀切下1/3

3.將橙肉從橙子中取出，形成完整的橙子容器及小蓋子

4.在碗中打二個鴿子蛋(也可以用雞蛋哦)，調入砂糖，再加入等量的鮮橙汁，然後充分打勻

5.然後倒入空的橙皮容器中，蓋上橙子蓋

6.大火燒開蒸鍋中的水，將完整的橙子放在一個碗中，大火隔水蒸15分鐘，關火後再悶2分鐘即可。

7.滿廚誘人的橙子清香，當打開橙蓋子，那股清香一下子沁入心脾。

二、識別方法

鴿蛋標準：鴿蛋外形勻稱，表面光潔、細膩、白裏透粉。 鴿蛋煮熟後，一般情況下蛋白是半透明的，也有乳白色，淡青色的。而鵪鶉蛋煮熟後的蛋白跟雞蛋是一樣的.鴿子蛋在陽光下面是透亮的，而鵪鶉蛋則完全沒有光澤，還有，鴿蛋一般也要比鵪鶉蛋大一些。

市面上流通的商品鴿蛋有:光蛋(無精蛋)、鮮鴿蛋、種鴿蛋。光蛋是在經過幾天孵化後並確定未授精不能孵出小鴿仔的蛋。鮮鴿蛋是新鮮的鴿蛋，大多是經雙母配對產的鴿蛋。種鴿蛋可用於孵化出幼鴿的鴿蛋，即受過精的鴿蛋。種蛋價格一般最貴，光蛋的價格會相對便宜。

三、營養分析

鴿子蛋Pigeon egg;Dove egg，為鳩鴿科動物原鴿或家鴿等的蛋，被人稱為“動物人蔘”。鴿蛋含有大量優質蛋白質及少量脂肪、並含少量糖分，磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分，易於消化吸收。鴿子蛋亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性，增加顏面部紅潤(改善血液循環、增加血色素)等功能。鴿蛋含有優質的蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分，亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性、增加顏面部紅潤(改善血液循環、增加血色素)等功能。鴿蛋營養豐富，常吃可預防兒童麻疹。鴿子蛋口感吃得比較細嫩、爽滑、營養豐富。不僅口感好，而且富含高蛋白、豐富的維生素等多種營養成分，長期食用能增強皮膚彈性，改善血液循環。鴿子蛋具有改善皮膚細胞活力、增強皮膚彈性、改善血液循環、清熱解毒等功效。鴿子蛋對女人特別滋補，是滋陰補腎之佳品。

據測定，白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養價值很高。蛋白質、脂肪含量與雞蛋相當，尤為突出的是，它的核黃素含量是雞蛋的2.5倍，鵪鶉蛋的卵磷脂含量比雞蛋高3～4倍。鴿子蛋富含優質蛋白質、磷脂、鐵、鈣和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營養成分。蛋白質和脂肪含量雖然稍低於雞蛋，但所含的鈣和鐵元素均高於雞蛋。

鴿子蛋怎麼蒸？上文不僅詳細的介紹了鴿子蛋的做法，而且也介紹瞭如何選擇鴿子蛋以及鴿子蛋的豐富的營養價值。在日常生活中，我們不妨用一碗清香撲鼻的蒸鴿子蛋來代替蒸雞蛋，尤其是對於女性，是作為滋陰補腎，增強皮膚彈性的佳品。