晚上吃番茄減肥嗎

晚上應該吃東西還是不應該吃東西，對於正在減肥的人來説是一個大問題，現在我們來看看，晚上吃什麼會減肥，晚上吃番茄減肥嗎這個問題，特別是想要保持好的身材的人一定要仔細認真的閲讀這篇文章，才知道減肥該怎麼做。

晚上吃番茄減肥嗎

一、晚上吃番茄減肥嗎

“晚間西紅柿”的瘦身祕密在哪裏?西紅柿中的檸檬酸能促進糖分代謝，燃燒脂肪;而番茄紅素則能抑制脂肪細胞增多，並吸收多餘脂肪。

二、番茄食譜

無油西紅柿青菜面

材料：掛麪，西紅柿1個，青菜7片、鹽，雞精，胡椒，生粉少許。

做飯：

1、在鍋裏放如兩碗水的量(按照盛面的碗的大小來算)，大概兩分鐘後將水煮沸。

2、再將西紅柿切成塊，大概切八塊就可以了。

3、水煮沸後將西紅柿放入水中。

4、將西紅柿的汁煮出來。大約1至2分鐘。把麪條放入水中，同時開始調味(鹽，與雞精)。

5、此時水應該已經有了西紅柿的酸味了。當然如果你覺得還是不夠酸的話可以放入適當的醋。

蜂蜜西紅柿果凍

材料：準備大的番茄2顆、洋菜粉大約20g、蜂蜜1湯匙、水300㏄。

做法：

1、將西紅柿燙後去皮打成汁，再過濾，留着備用。

2、在湯鍋加入水與洋菜粉待煮沸之後關火，將番茄汁倒入與洋菜汁後拌勻，等凝結之後放入冰箱。

3、食用時再根據自己的喜好添加適量的蜂蜜，就是一道健康無負擔的優質點心。

西紅柿海鮮湯

材料：大的西紅柿2顆，燙後去皮，打成汁。準備好帶殼蝦子2只、花枝2片、蛤蜊5顆、鯛魚片2片、九層塔適量、檸檬1/4顆、洋葱半顆切成細末、海鹽1小茶匙、水3碗。

做法：

1、在湯鍋加入三碗的水、番茄汁及洋葱末，等到煮沸之後轉小火，再煮10分讓湯汁入味。

2、之後再開到大火把所有的海鮮放入湯汁內煮沸，放入九層塔就可起鍋，要食用時可將檸檬汁擠入湯汁內，這樣會別有一番風味。

西紅柿牛排刨冰

材料：精瘦牛排肉、橄欖油、西紅柿、低脂雪糕

做法：

1、準備250克的精瘦牛排肉，將兩勺的酸醋，一勺橄欖油和1/4勺鹽澆到牛排上，並且慢慢調勻。

2、然後把四個西紅柿切成塊，加到牛排裏，蒸20分鐘後加上兩勺低脂雪糕。

紅洋葱拌玉米番茄丁

材料：番茄2個、新鮮玉米2個、九層塔、紅洋葱、鹽

做法：

1.取一大碗，拌勻油、醋和鹽，調製成色拉醬。

2.新鮮玉米粒放入沸水汆燙30秒鐘，撈出瀝乾，盛入色拉大碗。

3.輕輕拌入番茄、羅勒和洋葱，即可上桌。

看了這篇文章，我們再也不會糾結晚上吃番茄減肥嗎這個問題了，當然是由效果的，但是也要控制，不要吃的過多，如果想更好的效果，還可以做做運動，這樣能保證身體更健康的減肥，這篇文章介紹了幾種番茄的食用方式，選擇自己喜歡的方式吃。