吃洋葱的壞處我們看看今天的介紹怎麼説

估計洋葱經常做飯賣菜的朋友非常的熟悉，是一道很不錯的做菜的原材料，洋葱的百搭性非常的強，雖然生吃的時候味道有一些的辛辣，但是和很多的菜搭配在一起炒熟了吃都是非常的美味，今天我們就轉變一下思維的方式看看洋葱的壞處。

一、吃洋葱的壞處

1.洋葱吃多了容易引起目糊和發熱。

2.有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發炎者少吃。另外，消化系統潰瘍的患者、腸胃容易積氣的人都不宜吃太多洋葱。生洋葱不能和蜂蜜同食。

3、洋葱辛温，熱病患者應慎食。表虛多汗者忌食，眼病患者最好也不要食用洋葱。

洋葱中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物，可以幫助人體降血糖，糖尿病患者每天吃洋葱25～50克可以有緩解病情的作用;洋葱可以殺菌、刺激食慾、幫助消化，同時也有了可以預防感冒和祛痰的作用 ，但是多吃並沒有好處，反倒是會對健康不利。

二、吃洋葱的好處

洋葱具有發散風寒的作用，是因為洋葱鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用。洋葱營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用於治療消化不良、食慾不振、食積內停等症。

洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排泄，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

洋葱有一定的提神作用，它能幫助細胞更好地利用葡萄糖，同時降低血糖，供給腦細胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬。洋葱中含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質，這是目前所知最有效的天然抗癌物質之一，它能阻止體內的生物化學機制出現變異，控制癌細胞的生長，從而具有防癌抗癌作用;

洋葱的壞處我們在文章的第一部分選擇了總結好的三個部分給你們介紹了，那麼大家可以對應的看看這些壞處是否會對自己產生影響，之後我們還會給大家介紹幾種蔬菜的壞處，讓大家同樣在吃到美味的食物的同時也要了解這個是能不能多吃。