可以在孕期喝薑茶嗎

懷孕對一個女人來説是十分神聖而艱辛的事情，有許多新晉孕媽對於懷孕期間諸多的飲食禁忌都不太瞭解。我們都知道，如果是感冒了或者即將感冒的情況下，我們一般會選擇喝薑茶來使身體暖和，從而舒緩感冒症狀，那麼，孕期可以喝薑茶嗎？

對於一些有喝茶的習慣準媽媽，對於茶類的選擇也是有十分多的要求的。那麼，接下來，小編將為你介紹一下懷孕能否喝紅糖薑茶，一起來了解一下吧!

一、可以在孕期喝薑茶嗎

可以喝，孕期對飲食其實沒有刻意要求，只要吃得下就好，一般要少食多餐，只要不挑食、不偏食、飲食多樣化，營養全面就可以。

二、孕婦可以喝茶嗎

孕婦是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，會影響孕婦及胎兒健康!孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，並且應避免喝濃茶，也不能過量。

1、孕婦不宜喝紅茶

茶葉中含有2%―5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。

2、避免和濃茶

茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。

3、孕婦可以適當地喝綠茶

茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2～5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育，是有好處的。

總的來説，孕婦是可以喝茶的，但不能多喝，因為不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝會影響孕婦及腹中胎兒的健康。小編在此温馨地建議大家，孕婦喝茶應注意茶的種類，每天不宜多喝，可適當喝綠茶，能補充自身及胎兒的所需，這樣一來也可以調節口味，增加食慾。

孕婦作為一個特殊的羣體，在生病的時候，往往不能夠輕易使用藥物治療，極有可能因此傷及孕婦本身和胎兒的健康，那麼感冒之際，可以在孕期喝薑茶嗎？從上文中我們瞭解到是可以的，薑茶對孕婦和胎兒都沒有副作用，也不是影響胎兒的發育，但是切忌，不宜過多的飲用薑茶，以免造成腸胃不適。