如何應對兒童感冒-兒童感冒吃什麼水果好

相信每一位小朋友都是家庭裏的寶，每個家庭都非常的細心呵護，希望自己的小孩快樂成長，並且健康成長，但是每個小孩子都要成長過程中都會生病，以及感到不舒服，那麼小孩子感冒吃什麼水果好?相信各位家長都非常關心這一個問題，今天小編就來介紹一下有關於兒童感冒吃什麼水果好。

一、兒童感冒吃什麼水果好

1.小孩感冒宜吃草莓、葡萄、梨、蘋果和橙子等富含維生素c和a的水果，及時補充維生素C，對治療感冒有較好的效果。

2.酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜搭配在一起食用，對治療感冒引起的咽喉腫痛十分有效。調整好合理的飲食結構，巧用某些飲食調動機體的生理變化來防治感冒，則不失為一條簡便而安全有效的重要途徑。

3.獼猴桃，小孩感冒多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產生抗體的單核-巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘等含有某些化學活性成分，對感冒病毒有一定抑制作用，能提高人體的免疫力，平時適當食用對預防感冒也有一定作用。

二、寶寶感冒的護理措施

1.注意休息

給予充分休息及護理，待症狀消失後再恢復活動，避免病根未除盡而發作;合理飲食，總體原則是選擇易消化的食物，如流質食物、軟質食物，少食多餐。可多喝一些果汁，補充營養。隨着病情的好轉，消化能力的提高，可適當改變食物稠度，直至可恢復平日飲食為止。

2.物理降温

發熱後先用物理降温，沒有作用後才服用適量退燒藥。物理降温方法有：局部散熱降温、洗温水澡或温水擦浴、冷鹽水灌腸等。洗温水澡或温水擦浴效果較好，缺點是冬天難以實施。而局部散熱降温法較適合在家中使用。局部散熱降温法通常是頭部用冷濕毛巾或者冰袋敷，再在血管比較大的地方，如頸部、腋下及腹股敷上冰袋，加速降温。需經常更換冰袋或冷濕巾。

通過以上的介紹，相信大家對於兒童感冒吃什麼水果好，已經有了大概的認識，希望各位家長能從中得到參考，以作為小孩子之後，如果遇到感冒症狀有一個大概的瞭解，而不是盲目的讓他吃水果，或者是做別的飲食，我們很希望每一位孩子能夠健康的成長，這樣才是國家發展的未來。