吃石榴的好處與壞處-怎麼吃石榴

記得前段時間很火的麗江石榴哥嗎？為什麼他的石榴會那麼火，除了營銷策略外，更主要的還是石榴確實好吃，本身就非常地受歡迎。石榴雖好吃，但它沒有像其他水果一樣，吃起來有點麻煩。所以，今天小編就教大家怎麼吃石榴，並告訴大家吃石榴有哪些好處與壞處。

一、怎麼吃石榴

①用小刀將石榴外皮劃上刀印，放在兩手中間用力對擠，石榴會順刀印自然裂開口，你就可以將石榴掰開，可以剝子，壓汁。食用起來比較方面。

②用刀子直接將熟透的石榴切開，一分為二，這樣省力，但汁水要損耗一點。然後可以繼續用刀子切或用手剝開取子食用。

③以上兩種是比較簡易方便的吃石榴方法，下面我們可以試一下相對比較科學一點的方法，也是很好的很方便的只是需要步奏認真一點。

先用刀子將石榴兩端橫切掉一小圓形。

④再將石榴豎着分成六等分或七等分(根據石榴大小，可任意選)，用刀子劃上痕跡，痕跡深度最好與石榴皮一樣。

⑤然後順着劃痕掰開，就能分成你所需要的幾瓣。

⑥讓後將每瓣剝子放入容器中食用。

巧剝石榴方法一

1、 切去石榴頂端部分;

2、 白色隔膜的地方用刀進行表皮劃分;

3、 掰開來就能輕鬆去取出石榴粒啦~

巧剝石榴方法二

1、 攔腰切開，切皮即可不要切到果肉;

2、 給切好的石榴鬆鬆骨，左右上下捏一捏，方便脱落;

3、 把鬆好骨的石榴面朝下，轉圈拍打，

二、吃石榴的好處

1、生津止渴

石榴可以生津止喝，很容易解渴。

2、活血

石榴也可以活血化瘀，增進人體的血液循環，也可以起到軟化血管的作用，所以説我們常吃石榴可以防止血管堵塞老化的作用。

3、止瀉

對於腹瀉的人來説，吃石榴還可以止瀉。

4、補鋅

石榴富含鋅這種微量元素，補充鋅元素，可以促進身體、智力的發育。

5、養顏

石榴是一種含有大量維生素C的一種水果，有很好的美容作用，還有很好的有祛斑功效，這樣常吃石榴可以讓你的臉色看起來更給潤。

三、吃石榴的壞處

1、吃多會上火

雖然説石榴含有大量的營養物質，但是石榴吃多了是很容易上火的，雖然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖類物質，容易便祕的人最好是少吃，可能會加重症狀。

2、對牙齒有損傷

石榴的含糖量比較高，容易對牙齒有損傷，所以患齲齒的人最好是少吃石榴，不然可能會加重病情，吃完後記得刷牙。

3、拉肚子

雖説石榴可以止瀉，但是有腸胃炎和急性痢疾的人最好不要吃石榴，吃了反而可能會拉肚子。

4、便祕

如果我們吃過多的石榴，是會導致便祕的。

怎麼吃石榴？相信大家看完之後都應該非常清楚了，也不用再擔心“好吃”的石榴“不好吃”了。小編也給大家講解了吃石榴的好處與壞處，主要是希望能給喜歡吃石榴的朋友們提供一些有益的幫助和建議，不要愛不釋口，正確食之併合理食之，才能保證身體健康。