3件好事顯而易見-堅持喝薑茶紅棗

在生活中大家都知道紅棗被奉為養生聖品，有句古話説的好：一天一個棗，活過八十都不老，充分的表現大棗的養生重要性。大家都知道姜有驅寒養生的功效，姜搭配紅棗製作成茶，能夠有補中益氣、養血安神的作用，還可以改善手腳冰涼的症狀。快來看文中詳細介紹吧。

大棗薑茶是用紅棗、姜製作的一道甜品。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。紅棗專入脾胃經，補血；但如果只吃甜，不吃辛辣，容易淤滯，化不開，姜起到推動作用。整體對於脾胃比較寒的人，以及平時喜吃生冷的人很有好處。

一、堅持喝紅棗薑茶，3件好事顯而易見

1、皮膚越來越好

女性朋友們每天早起，喝一杯紅棗薑茶，是非常養人的。紅棗和紅糖都有非常好的補血補氣的作用，氣血好了，皮膚自然紅潤有光澤，同時大棗中的維生素E和環-磷酸腺苷還有淡斑除黑的作用，堅持飲用紅棗薑茶，你會發現自己的皮膚越來越好！

2、身體不寒了

女性朋友大多屬於寒性體質，寒冷季節會出現手腳冰涼情況，而紅棗薑茶可以調養氣血、去除體內寒氣。每天清晨飲用，這時人體陽氣剛剛升發，飲用紅棗薑茶，有助逼出體內寒氣，可有效緩解身體陰寒的問題。

3、經期正常了

經期的正常關乎於女性婦科的健康和內分泌的正常。有些女性朋友，在經期出現經血過少，痛經的問題，追其根源多半是由於體內寒氣過重或氣血紊亂所致。而經常飲用紅棗薑茶可有效緩解經期問題，幫助調理女性經期健康。

紅棗薑茶對於女性朋友來説，可謂是養生佳品。其中的紅棗、生薑、紅糖，對於女性朋友的健康都大有裨益。同時，紅棗因為營養價值豐富，還有“天然維生素丸”的美譽。想知道保養女性容顏不老的養生食療如何製作嗎？一起來看看吧！

二、薑茶紅棗的製作方法

1、大棗用流動水沖掉表面的浮塵，生薑去皮切成大片，紅糖準備大約20克；

2、取一隻小鍋，冷水時將大棗和薑片放入，小火煮至沸騰；

3、持續讓棗茶沸騰5分鐘，然後將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關火了即可。

建議：把姜皮去掉，因為姜皮辛，涼。

生活中女性朋友有時候經期來的時候，寒氣比較大導致肚子疼痛難忍，寒氣重還會影響經期不能正常來。這些問題都是因為寒氣重引起的，每天早上不妨為自己煮上一杯薑茶紅棗，經常食用還會讓自己的皮膚越來越好，還會改善體寒的體質。希望能夠幫助你。