蜂蜜對人體有何好處-蜂蜜怎麼選

蜂蜜，屬於是一種天然性的蜜蜂作物，平時的日常生活中，喜歡食用蜂蜜的人們，也是非常之多的。蜂蜜的食用方法也多樣化，那麼人們在市場上面購買蜂蜜的時候，應該怎樣購買呢？以下小編就會為大家介紹到有關於蜂蜜的相關常識，感興趣的人們，一起來看一看吧！

一、蜂蜜怎麼選

1.看顏色

一般來説，深色蜂蜜所含的礦物質比淺色蜂蜜豐富。如果你想補充微量元素，可以適當選擇深色蜂蜜，如棗花蜜。質量好的蜂蜜，質地細膩，顏色光亮;質量差的蜂蜜通常混濁，且光澤度差。

2.聞氣味

不純的蜂蜜聞起來會有水果糖或人工香精味，摻有香料的蜜有異常香味，純蜂蜜氣味天然，有淡淡的花香。

3.嘗味道

純蜂蜜口味醇厚，芳香甜潤，入口後回味長，易結晶;不純蜂蜜口感甜味單一，沒有芳香味，有白糖水味，結晶體入口即化，有澀味，略有黏性，倒入水中很快融解。

4.看濃度

搖動看流速，流動慢證明濃度高。濃度高的質量要好。

5.選購瓶裝蜜

消費者最好到正規的商店購買經過檢驗合格的蜂蜜。購買時要注意標籤上有無廠名、廠址、衞生許可證號、生產日期、保質期、產品質量代號等相關內容。

二、吃蜂蜜的好處

1.蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用對心血管病人很有好處;

2.蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

3.食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力

4.蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用;

5.蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長;

6.失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯温開水內)，可以儘快進入夢鄉;

7.蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果)。

8.蜂蜜能解毒、醫瘡、止痛。將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。

蜂蜜怎麼選呢？以上已經為大家所介紹到了，當然需要注意的是，在購買了蜂蜜之後，需要將其好好的存儲一下，不可以隨意的放在潮濕的地方哦，這樣會讓蜂蜜很快變質的。食用蜂蜜，對人體的好處，也是很多的，但是有些食材不可以搭配的哦，所以在食用時，需要多加註意一下！