苦口才是良藥！-苦杏仁的功效與作用

大家對堅果一定不陌生。過年過節家裏一定會放上一些堅果，可以是追劇的小零食，也可以是招待客人的好物。人們常吃的堅果，莫非就是巴旦木，開心果，核桃，碧更果等等。今天這篇文章，小編主要是給大家介紹一個名頭不大，功效很大的東西-苦杏仁。聽到這個名字大家可能就會對它退避三舍。苦杏仁，這我可不吃。先別急着這麼下定論，先聽小編來分析下苦杏仁的功效與作用。

苦杏仁的功效與作用，苦口才是良藥!

1. 止咳平喘

其實不僅僅是冬季易發流感，在每個換季的時候，温度忽高忽低，天氣陰晴不變。這個時候，人們可能就會因為少穿或者多穿了幾件，而感冒了。一感冒咳嗽流涕就是少不了的。此時，小編就建議大家可以吃一點苦杏仁。因為苦杏仁裏面的苦杏仁苷在我們的身體中經過一番運轉能夠產生幫助大家止咳平喘的物質。其實苦杏仁在很多藥物裏面都被運用和提取了。所以，如果你有這方面的需要，快去吃苦杏仁吧!

2. 幫助消化

你可能會很驚訝，苦杏仁怎麼還能幫助我們消化?其實，苦杏仁就是這麼的給人不斷地驚喜的一種好東西。苦杏仁富有脂肪油，脂肪油這種東西在腸道一走一遭自然而然的就像一種潤滑劑，慢慢的就起到了潤腸的效果。腸道都被潤滑了，便祕，消化不好等問題還不好解決嗎?便祕是年輕人難以啟齒卻又為此痛苦的一個問題，所以，青年人此時就可以多吃一點苦杏仁，趕緊去治好便祕!

3. 抗炎止痛

抗炎止痛是苦杏仁一種非常高級的作用，而且也很出人意料。這就得歸功於上面提到的苦杏仁裏面的苦杏仁苷。苦杏仁苷這種東西，在和我們身體的一些物質發生神奇的化學反應之後，就會產生一種安息香。這種安息香就能夠起到一種鎮痛的作用，作用效果在某些方面甚至超過了嗎啡。也是因此，在一些醫院裏醫生會用安息香給一些癌症患者來止痛，這會讓癌症患者更容易接受，也就更舒服。

4. 美容

美容這個作用很多小姐姐應該是聽説過的。多吃苦杏仁能夠軟化角質層，減少色素的累積潤燥肌膚，一系列下去，小編可不相信皮膚還會不好。所以，不管你以前知不知道苦杏仁的這個作用，就衝着愛美，你也要多吃苦杏仁啊!

通過上面的分析，你還會信誓旦旦的説你永遠不吃苦杏仁嗎?其實，苦杏仁的功效遠不止這些，還有抗腫瘤，降血糖等等。不論是哪個功效我想我們都是很粗要苦杏仁的。雖然，它沒有甜杏仁，開心果等等好吃，可它的功效可是完全都不差的。良藥苦口利於病，我們不能因為一個口感就全盤否定某樣食物，這對它來説的是不公平的，就像不能用外貌來判斷一個人一樣。苦杏仁是一種很好的東西。最後，還是祝大家身體健康，多吃苦杏仁哦!