其實不是這樣的-你還以為黑枸杞寒性嗎

黑枸杞對人體有很多好處，許多人對於黑枸杞並不陌生，有些功效黑枸杞比紅枸杞更加好，所以很多人會堅持用黑枸杞泡水喝，有人會因為過量食用黑枸杞，出現上火或者感冒的現象，就會覺得黑枸杞是熱性或者寒性，其實不是這樣的。下面我們來仔細瞭解黑枸杞。

一、黑枸杞是寒性嗎

首先，黑枸杞不是寒性也不是熱性，而是平性，也就是介於兩者之間，各種體質的人都可以食用。但是，不能因為黑枸杞性平，就認為可以過量食用，如果是生吃或者是泡水吃，一旦食用過量還是有很大的可能造成上火的。所以建議大家每天的用量要自己進行控制，讓黑枸杞發揮出更好的作用。

二、黑枸杞有哪些作用

1.保護視力

黑枸杞中含有許多對眼睛有益的營養物質，例如胡蘿蔔素，鈣等元素，所以大家每天堅持食用黑枸杞，長期下來會對眼睛有很大的好處。

2.提高免疫力

黑枸杞泡水喝可以促進身體血液循環，補氣血，同時能夠保證身體健康。一些中老年人長期堅持喝，可以改善身體虛弱的情況，提高免疫力。

3.抗衰老

優質的黑枸杞中含有豐富的花青素，花青素對於人體有非常多的好處，不僅能夠幫助人體及時的清除體內壞死的細胞，還可以減少皮膚色斑的產生，從而減緩人體衰老。

4.減肥

減肥是很多人關注的一個熱門話題，黑枸杞泡水對於減肥有輔助作用，因為黑枸杞中的成分可以促進脂肪的新陳代謝，還可以增加人體的飽腹感，從而減少人們的進食。

你還以為黑枸杞寒性嗎?其實不是這樣的，其實黑枸杞是平性，適當食用對人體有很大的好處，但是大家儘可能的泡水來食用黑枸杞，直接食用非常容易引起上火。黑枸杞雖然好處這麼多，但是感冒發燒，或者是有高血壓的人是不適合食用的，希望大家能夠正確的食用黑枸杞，將黑枸杞的作用發揮到最大。