孕婦可以吃高麗蔘嗎

孕婦很特殊，吃的東西關係到腹中的胎兒，飲食必須十分謹慎才行，只有吃對東西，胎兒才有好的營養，那對於滋補品高麗蔘，你知道孕婦可以吃高麗蔘嗎？孕婦的飲食禁忌又有哪些呢？下面由本站小編為大家詳細講解一下吧。

一、孕婦可以吃高麗蔘嗎

高麗蔘的功效與作用很大，具有大補元氣、滋補強壯、生津止渴、寧神益智等功效，孕婦是可以吃高麗蔘的，但是必須適量，吃多了也會引起頭痛等不良反應。

不過一般來説，孕婦還是少吃補品，避免造成胎盤老化，特別是最後那幾個月。但高麗蔘在生產的當天，在生寶寶的時候，在最後衝刺階段還是可以喝點的，它對體力和精神都很有幫助。

二、孕婦飲食禁忌

1、不宜高脂肪飲食

根據有關的醫學專家指出，脂肪本身是並不會導致癌症的，但是如果長期的嗜食高脂肪的食物，便可能會使大腸中的中性膽固醇濃和膽酸的濃度增加，而這些物質一旦累積到一定程度就會誘發結腸癌。

同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。大量醫學研究資料還證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向，而且與長期高脂肪膳食有關。如果孕婦嗜食高脂肪食物，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險

2、不宜高蛋白飲食

醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復遲緩，乳汁分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期高蛋白飲食可影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，並影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。研究證實，過多地攝入蛋白質，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。

而且如果攝入的蛋白質的量過多，不但可能造成血液中的氮質增高，而且還會容易導致膽固醇的增高，從而加重腎臟中腎小球過濾功能的負擔。更有學者認為，如果蛋白質過多的聚集在人體的結締組織內的話，是極有可能引起組織和器官的變性，容易使人罹患癌症。

3、不易高糖飲食

意大利比薩國家研究院的醫學家們發現，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠高血壓綜合症或需要剖腹產的機會，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受細菌、病毒感染，不利優生。

小編介紹孕婦可以吃高麗蔘嗎相關知識就到這了，相信大家對於孕婦的飲食應該有所瞭解了；為了胎兒的健康成長，孕婦應該瞭解哪些東西能吃，哪些東西不能吃；對於缺乏這方面知識的孕婦，小編建議可以諮詢醫生來進一步瞭解。