會有什麼樣的好處呢-孕婦吃楊桃

孕婦懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，需要補充大量的維生素，水果中含有大量的維生素以及微量元素，能夠補充孕婦體內原來缺失的營養，最近知道一種寶藏水果--楊桃，是一種營養豐富的水果，很多人都喜歡吃，下面讓我們來一起了解一下。

孕婦吃楊桃，會有什麼樣的好處呢

1、緩解疲勞

楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充準媽媽體內的水分，生津止渴，利於小便排出，消除疲勞。

2、補充營養

楊桃中含有豐富的維生素、有機酸和糖類，是人體生命活動的重要物質，孕婦食用是可以幫助補充營養，增強身體的抗病能力的。

3、緩解妊娠反應

楊桃當中富含檸檬酸、蘋果酸等，有抗妊娠反應的作用，它對孕婦來説是一種食療佳品，適合孕婦食用。

4、降低血糖

楊桃的營養價值高，含有對準媽媽健康有益的多種成分，能減少孕婦機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護孕婦肝臟，幫助孕婦降低血糖。

5、潤腸通便

楊桃內含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。楊桃的葉、花和根也有很好的藥用作用：它的葉片利小便。

6、消除口腔潰瘍

楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可幫助消除準媽媽咽喉炎症及口腔潰瘍。

7、預防肥胖

楊桃是可以減少機體對於脂肪的吸收的，楊桃中含有的大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸的，能促進腸胃蠕動，幫助食物消化，從而可以起到預防肥胖的作用。

8、保護肝臟

楊桃是具有降低血脂、膽固醇的作用，對於高血壓、動脈硬化等疾病有預防作用，而且還可以保護孕婦的肝臟，幫助孕婦降低血糖

9、助消化、緩解孕吐

懷孕後多有食慾不佳，且常有孕吐現象。而楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,孕婦吃楊桃能提高胃液的酸度

能提高胃液的酸度，促進食物消化，有幫助消化、緩解孕吐的功效。

楊桃含有豐富的營養物質，孕婦吃了有助於自身和胎兒的生長髮育，不過也要適量食用，因為楊桃是寒性食物，吃多了容易導致體寒，影響胎兒的發育，所以孕婦吃楊桃要適度，但是腎臟不好的人，千萬不能食用楊桃，吃了可能會導致中毒。在懷孕期間，孕婦飲食一定要多多注意。