茶油的功效與作用有哪些

茶油是我們生活中常見的一種油，又名菜籽油，女性尤為愛吃，那麼你知道茶油吃多了有什麼樣的功效嗎？聽説茶油可以提高我們的免疫力，還可以促進腸胃吸收，那麼茶油應該有什麼樣的注意事項呢？今天就來看看吧。看看茶油有什麼好的功效。

茶油的功效與作用有哪些

一、維護心腦血管健康

茶油有長壽油美稱，能軟化血管、增強血管彈性和韌性、防止血索釋放，有效降低人體血清中的膽固醇、甘油三脂，對“三高”有明顯的改善作用，還可有效地預防動脈粥樣硬化、老年白內障、老年性便祕和冠心病等;延緩機體衰老、提高營養水平，老年人可因食用茶油老而益壯，健康長壽。

二、提高生殖保健

茶油的作用還體現在它能增強、平衡腦垂體、促進性腺功能，提供生命必需的生育酚;提升精子數量使生命力更為旺盛，促進生殖生長，提高母乳分泌量，讓你的寶寶吃的舒舒服服。茶油是孕婦產後最佳的補品，能加快產婦身體復原，產婦食用有助消除小腹脂肪和妊娠紋;並能提高兒童消化吸收能力，促進兒童食慾和;有助於嬰兒大腦及骨骼發育。

三、調節腸胃吸收

茶油獨門祕笈--"不聚脂"性:消除肥胖的最佳方法是控制飽和脂肪酸。普通食用油進入人體後，其未消化部分會聚集在體內轉化為脂肪，導致肥胖誘發其他疾病。野茶油的單不飽和酸，能與體內的分解醇素產生作用，被碳酸氣分解轉換為能量，阻斷脂肪在內臟及皮下生成，從根本上清除體內多餘脂肪血糖。

四、調整神經內分泌

茶油的作用還在於它能調節中樞神經系統，改善毛細管的通透性和彈性，促進內分泌腺體激素分泌、緩解緊張，從而防治神經功能下降和神經衰弱等症。很多女性身材好容貌佳，但臉部易長小痘嚴重影響美觀，這實際是內分泌不調和體內火旺引起毒素增加所致。豆油花生油等其他草本植物油都屬於熱性油;而茶油歷經十三個月的寒暑風霜早已褪盡火氣，屬涼性。吃茶油使體內激素分泌正常，只留青春不留痘，皮膚光滑更細膩。

五、提升免疫力

預防病毒感染、提高人體X射線的抵抗能力也是茶油的作用之一。食用茶油可提高人體酶的活性，提高代謝率改善體質、增加人體生命機能，加強對人體的雙向調節作用，保持充沛精力。野茶油中還含山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等其他油中沒有的活性物質。其中山茶甙有強心作用，山茶皂甙有溶血栓作用，茶多酚可降低膽固醇、預防腫瘤作用。

六、最符合人體細胞的營養比例

單不飽和酸含量越高越好，能夠降低體內飽和酸和清除自由基。各種食用油中單不飽和酸的比例是:野茶油78%，橄欖油75%，花生油45%，玉米油和豆油23%，葵花油18%。茶油最符合人體需要，是與人體最為親和的一種油，抹在肌膚上就可以迅速被人體吸收，茶油不僅可以食用、藥用，還是高檔女性嬰兒護膚品的底油和高級精油的基礎油。

茶油的功效與作用我已經介紹給大家了，功效很強大還可以調節內分泌、提升免疫力的功效，對我們的身體有很大的益處。有什麼其他功效想必大家已經瞭解，但是建議食用要適量，不可過度，否則造成使得其反的效果，大家可以採納建議。還是以清淡為主，不可過多食入。