甜瓜有何功效呢-空腹吃甜瓜可以嗎

甜瓜是我們春夏季節經常可以使用到的一種水果在我國很多地區都有種植甜瓜，顧名思義它的味道非常的香甜，而且我特別喜歡它具有的小清新口感。甜瓜在使用的過程當中也是有很多功效和禁忌的。那麼今天我們就一起來聊一聊，關於空腹是否可以使用甜瓜這一話題，一起往下看吧。

空腹吃甜瓜可以嗎 甜瓜有何功效呢

一、空腹吃甜瓜可以嗎

甜瓜儘量不要空腹吃，因為甜瓜中的水分比較多，空腹吃了以後會容易胃液稀釋，胃液稀釋以後胃酸就少了，這樣容易引起消化不良、食慾減退，還有就是容易影響胃腸的蠕動。而且甜瓜屬涼性，性寒，腸壁比較薄的人如果攝入過多，特別是經過冷凍降温的西瓜，加之空腹吃，會直接刺激腸胃而導致不適，所以應該在飯後半小時再吃，冷凍的甜瓜應先提前取出半小時左右，吃的時候不宜過量

二、食用甜瓜注意事項

1.甜瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，體弱的人吃了會出現腹瀉。

2.甜瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃，因為同為寒性食物，吃了對身體不好，體弱的人吃了會拉肚子。

3.甜瓜也不宜和大補的藥膳或先或後一起吃，會影響藥膳的功效。

4.甜瓜也不宜和榴蓮一起吃，兩者相剋，一起吃達不到各自的功效。

5.甜瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃，吃了會出現嚴重的腹瀉。

6.甜瓜的果肉可以生吃，而味道爽口，但甜瓜的瓜蒂是有毒的，食用過量就會中毒，所以得注意不要吃瓜蒂了

三、甜瓜的功效和作用

1.消暑解煩 甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，所以食用甜瓜就像喝檸檬水一樣，可以達到很好的消暑解煩的功效，食用甜瓜尤其是對於夏天因失水過多而引起的口乾舌燥，虛火旺盛等症狀有很好的改善效果。

2.幫助消化 甜瓜中還富含豐富的轉化酶，可以將許多不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，這不僅能幫助腎臟不好的同學吸收營養，還能幫助許多消化能力不強的人的蛋白質攝入，所以消化功能不太好的朋友可以多吃甜瓜哦。甜瓜不僅肉質營養豐富。瓜蒂中還含有豐富的維生素B，能保護我們的肝臟，減輕慢性肝損傷，所以肝不好或者飲酒多的朋友可以用它煮水喝。

3.驅蟲 甜瓜可謂全身都是寶，除了瓜蒂以外，甜瓜子還有很好的驅殺蛔蟲、絲蟲等寄生蟲的效果哦，睡覺磨牙，唾液多的朋友，可能就是寄生蟲導致的，可以嘗試食用甜瓜子來改善病情。而且甜瓜含有豐富的葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、蘋果酸、維生素C等營養成分，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。

4.預防慢性疾病 甜瓜是維生素C一個很好的來源，這是一個抗氧化劑。這有助於防止心臟疾病，甚至癌症。它還含有β-胡蘿蔔素。研究揭示了這一事實，β-胡蘿蔔素和維生素C相結合可以防止許多慢性疾病。

在文章的開始就為大家講解了一下空腹吃甜瓜是否可取，看過了我的解答之後是否掌握了正確的使用甜瓜方式呢。甜瓜作為一種消暑的瓜果。除了生食之外，其實還可以製作成各種果脯呢。營養豐富，食用起來味道又好，實在沒理由不喜歡這款食物。