為什麼不呢-芒果和梨子可以一起吃嗎

芒果是一類季節性比較強的熱帶水果，一般是在夏季比較常食用，而梨子的季節性則沒有那麼的強，一年四季都比較適合食用，芒果和梨子都是一類比較受歡迎的水果，那麼芒果和梨子可以一起吃嗎？接下來系哦啊便就來帶大家一起了解了解。

芒果和梨子可以一起吃嗎

可以一起吃，但需要注意食用量。梨中含有豐富的水分、有機酸、維生素以及多種微量元素，而芒果含有水分、糖類、纖維素，以及鈣等礦物質，兩者在營養成分上不會發生相剋的反應，可以同吃。但是在食物的性味上都是寒涼的水果，不宜多吃，容易使人體產生寒氣，影響腸胃的正常消化。建議梨和芒果一天各吃一個比較好，以免影響腸胃消化。

食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。芒果還含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，這些物質能提高人體免疫力。芒果中含有大量的纖維，可以促進排便。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。

梨肉脆汁多、酸甜可口，營養豐富，有益健康。美國MSN網站指出，梨中富含的膳食纖維，可幫助人們降低膽固醇含量，有助減肥。水果梨的圖片(25張)美國營養學家研究發現，每個梨都含有10克降低膽固醇的膳食纖維，滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%。通過對馬里蘭州的一些成年人的調查後發現，那些攝入膳食纖維最多的人體內總膽固醇和低密度脂蛋白的含量最低;同時這些人的體重最輕，身高體重指數最低，腰圍也最小。

芒果和梨子可以一起吃嗎？梨子和芒果可以適當的一起食用，兩者並沒有什麼特別相剋的地方，所以放在一起吃也是沒有問題的，但是也不是代表就可以沒有一點忌諱，畢竟兩者還是比較寒涼的食物，故而還是要適量吃比較好，不然可能會造成身體的不適。