李子不可以和什麼一起吃-土豆能和李子一起吃嗎

説起李子，大家會想到它是一種酸甜可口，美味營養價值高兼有外表光鮮的水果，大家在平時都肯定很喜歡食用它吧！不過大家有沒有想過，土豆可以和李子一起吃嗎？還有其他和李子不可以一起吃的食物嗎？為了幫大家撥開雲霧，請大家跟隨小編的腳步，一起來看看吧！

一、土豆能和李子一起吃嗎

可以和土豆一起吃。

李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的抄分泌，並能促進胃腸蠕動，因而有改善食慾，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者有效。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰2113胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療效果。

李5261子中含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。

二、李子不可以和什麼一起吃

李子不能和甜味水果一起吃

有些品種的李子味道特別酸，很多人只咬上一口就感覺牙齒都要酸掉了，其實這類強酸性的李子屬於一種酸性的水果，這類水果不要和甜味的水果一起吃。因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。特別是體質不太好的，更不要把兩者合在一起吃，以免拉肚子。甜味水果如：釋迦 、西瓜、甜瓜、榴連、香蕉、甘蔗、木瓜等。

2.李子不能和酸味水果一起吃

李子本身比較酸，含有大量的果酸，食用後會對胃腸造成一定的刺激作用，如果再食用其他酸味水果，增加酸性物質的攝入會更增加對胃腸的刺激，輕者引起胃酸過多，重則可出現胃腸急慢性潰瘍，胃腸出血等症。酸味水果如：橘子、檸檬、楊梅、山楂、青梅等其他水果。

3.李子不能和苦杏仁一起吃

李子裏面含有少量的苦杏仁苷成分，它在經過代謝後會產生一種帶有一點毒性的氫氰酸，人們少量的吃是不會出現中毒現象的。但是苦杏仁中也含有這種成分，所以李子不能和苦杏仁一起食用，否則會導致苦杏仁苷攝入過多，有可能會引起中毒，輕者也會損傷肝臟。

4.李子不能和高鈣食物一起吃

李子味酸，除了含大量的果酸外，草酸的含量也不低，在吃李子的同時如果食用高鈣食物，酸和鈣質會發生反應，就會降低鈣質的吸收，還會生成大量的難溶解度草酸鈣，增加尿路結石的風險。高鈣食物如：鈣片、奶製品、豆製品、禽蛋肉類、動物骨頭、蝦蟹等海產品。

怎麼樣？土豆能和李子一起吃嗎？這個問題的答案是肯定的，土豆可以和李子一起吃，可是酸甜味水果，苦杏仁、高鈣食物就不可以和李子一起吃了，否則會對我們人體身體健康產生危害，同時也不利於營養的吸收。所以我們一定要認清這幾種不能與李子同食的食物呀！