可是這四款你必須要知道-綠色瓜類蔬菜名字有很多

很多人喜歡肉食，可是很多人卻喜歡吃綠色蔬菜，更有甚者還有喜歡綠色瓜類蔬菜的呢!那麼綠色瓜類蔬菜有多少品種呢?相信很多人都可以説出來一些，什麼黃瓜呀，冬瓜呀，苦瓜什麼的。

綠色瓜類蔬菜名字有很多，今天重點介紹這四款最常見的

1.冬瓜

冬瓜大概是綠色瓜類蔬菜裏面體型最大的，體重最高的選手了吧。小時候就知道冬瓜可以利尿利水。冬瓜是一種偏向性寒的蔬菜。經常容易浮腫或者有營養不了水腫的人士，或者是懷孕的婦女，都可以多多食用冬瓜去水腫。而且想要減肥的人，也可以經常多吃冬瓜，因為冬瓜的熱量很低，脂肪含量也不高。

2.苦瓜

很多人士都不喜歡食用苦瓜，覺得苦瓜味道苦，口感也不好，可是苦瓜就因為苦，所以具有很高的營養價值，特別適合在夏季食用，可以消熱解暑，對於一些中暑發燒的症狀有一些療效。

3.黃瓜

很多人都喜歡食用黃瓜吧，黃瓜口感甘甜，爽口，每每到了夏季，大家無論是生吃黃瓜，還是涼拌黃瓜，又或者是炒黃瓜，都特別美味。而且黃瓜含有大量的水分和纖維素，可以幫助人體腸胃蠕動，預防便祕。經常食用黃瓜，對皮膚也有好處。驚顫食用黃瓜的人士，還可以美白。黃瓜還可以外敷祛斑。

4.西葫蘆

西葫蘆這種綠色瓜類蔬菜，經常在日常生活中煮湯喝。很多人都覺得是普通的一道菜，其實西葫蘆營養成分很高的，營養功效也特別多，比如説可以消腫，還可以潤膚，經常吃，也可以瘦身減肥，因為它可以加速我們人體新城代謝。

綠色瓜類蔬菜名字數不勝數，除了我上文提到的四種瓜類蔬菜，其實還有很多很多的。這個世界蔬菜種類的廣泛，是遠超我們人類想象的。大家都知道經常食用蔬菜有很多好處，所以不愛吃蔬菜的人，也要多吃蔬菜哦。