桂圓紅棗水的做法 愛美的美眉必選----桂圓紅棗水 桂圓紅棗水怎麼做
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“這是一款非常不錯的美容養生食品,桂圓,補益心脾、養血安神。紅棗尼,有強筋壯骨、補血行氣、滋潤顏之功效。每星期喝上一兩次,肯定變美女。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
桂圓紅棗水的做法步驟
1、把材料準備好。
2、紅棗洗乾淨,並去核。
3、桂圓肉乾洗乾淨並瀝乾水份。
4、小鍋中注入適量的清水。
5、倒入紅棗。
6、蓋上鍋蓋,中火煮開。
7、煮開後轉中小火,煮至紅棗出味。
8、倒入桂圓肉。
9、蓋上鍋蓋,中火煮開後轉小火煮8分鐘左右,熄火,繼續利用温熱燜十分鐘左右。
10、即可開吃。
11、材料簡單,做法方便快捷,最適合像我這種懶惰又想變美女的人。
12、一個星期喝上三兩次,肯定個個都會水靈靈。^.^
小竅門
1、口味重的話,可以適當加入少許紅糖。
2、先把紅棗煮出味後再下桂圓,養血效果更顯著。
3、桂圓乾屬温補的食品,吃多了會上火,一個星期兩三次即可。
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