![炒瓜皮三絲怎麼做-炒瓜皮三絲的做法]( "炒瓜皮三絲怎麼做-炒瓜皮三絲的做法")
- “西瓜可是夏季最受歡迎、最解渴的水果之一；立秋我們這有啃西瓜習俗，寓意着西瓜即將下市，温度也開始逐漸轉涼；啃完西瓜剩下西瓜皮，咱也沒扔掉，那可是好東東啊！西瓜皮：是清熱排毒、生津止渴的良藥；烘乾研磨後塗抹外用：可治口瘡、緩解曬傷的症狀，達到美白保濕功效；此外瓜皮中所含的瓜氨...
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![絲瓜皮炒雞蛋怎麼做-絲瓜皮炒雞蛋的做法]( "絲瓜皮炒雞蛋怎麼做-絲瓜皮炒雞蛋的做法")
- “絲瓜也叫水瓜，菜瓜。夏天常食蔬菜。可湯可炒，清熱祛火。一條絲瓜可搭配2份菜餚。第一份是絲瓜皮炒雞蛋；第二份是鴨架子絲瓜湯，如果你是一個人吃飯，或是兩個人吃飯，這是完美的絲瓜吃法。炒雞蛋是鮮美的家常菜，搭配時蔬，更是營養豐富。絲瓜做湯，可以搭配一些肉片，雞蛋，豆腐等，絲瓜皮...
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![肉絲黃瓜炒大皮怎麼做-肉絲黃瓜炒大皮的做法]( "肉絲黃瓜炒大皮怎麼做-肉絲黃瓜炒大皮的做法")
- “喜歡吃大皮，平時涼拌吃，沒有肉覺得少點什麼。今天把大皮和肉完美結合。對於我這種喜歡吃肉又喜歡大皮Q彈感覺的。這道菜可是必須學會。⛽️加油”食材明細主料黃瓜（一根）瘦豬肉（100克）葱（少許）大皮（一張）姜（適量）輔料食用油（少許）雞粉（少許）料酒（少許）生抽（少許）食用鹽（少許）澱粉（少許）甜麪醬（少許...
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![剁椒絲瓜炒皮蛋怎麼做-剁椒絲瓜炒皮蛋的做法]( "剁椒絲瓜炒皮蛋怎麼做-剁椒絲瓜炒皮蛋的做法")
- “多年的廚娘經驗總結出，絲瓜和皮蛋在一起真的是絕配，不管是燒湯，煮麪條，還是簡單炒在一起，組合出的味道都非常好，讓人慾罷不能。之前我喜歡直接清炒，後來又試着加了剁椒調味，發現材料又重新組合出新的美味。我家夏天裏吃絲瓜的頻率很高，你要是恰巧也喜歡絲瓜，不妨也來試試，説不定也...
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![雞蛋蝦皮炒絲瓜怎麼做-雞蛋蝦皮炒絲瓜的做法]( "雞蛋蝦皮炒絲瓜怎麼做-雞蛋蝦皮炒絲瓜的做法")
- “色澤豔麗，味道鮮香，營養豐富，非常的美味下飯！”食材明細主料絲瓜（適量）姜（適量）雞蛋（三個）蝦皮（適量（炒好））輔料稻米油（適量）鹽（適量）料酒（適量）香葱（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋蝦皮炒絲瓜的做法步驟1、絲瓜洗淨去皮切成滾刀塊，姜切碎備用。2、蝦皮備好。3、雞蛋打散加入適量...
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![榨菜絲炒西瓜皮怎麼做-榨菜絲炒西瓜皮的做法]( "榨菜絲炒西瓜皮怎麼做-榨菜絲炒西瓜皮的做法")
- 食材明細主料西瓜皮（2塊）榨菜絲（1包）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜絲炒西瓜皮的做法步驟1、食材：西瓜皮、榨菜絲。2、將西瓜皮清洗一下。3、放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的西瓜皮和榨菜絲翻炒翻炒。5、然後，加適...
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![絲瓜炒豆腐皮怎麼做-絲瓜炒豆腐皮的做法]( "絲瓜炒豆腐皮怎麼做-絲瓜炒豆腐皮的做法")
- “健康營養，清淡可口，快手菜。”食材明細主料絲瓜（一根）豆腐皮（一張）輔料蒜（少許）線椒（六個）調料花生油（適量）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒豆腐皮的做法步驟1、絲瓜洗淨削皮，斜切片，備用。2、豆腐皮切細條，備用。3、蒜切片，線椒切圈，備用。4、鍋燒熱放適量油，倒入蒜和辣椒...
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![蝦皮炒佛手瓜絲怎麼做-蝦皮炒佛手瓜絲的做法]( "蝦皮炒佛手瓜絲怎麼做-蝦皮炒佛手瓜絲的做法")
- “微辣，鹹鮮，下飯小菜。”食材明細主料佛手瓜（半個）蝦皮（適量）輔料花生油（適量）小米椒（適量）蒜粒（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒佛手瓜絲的做法步驟1、佛手瓜半個。2、去皮洗一下。3、擦成細絲。4、蒜粒，小米椒。5、鍋內適量油燒熱，蒜粒，小米椒，花...
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![西瓜皮炒肉絲怎麼做-西瓜皮炒肉絲的做法]( "西瓜皮炒肉絲怎麼做-西瓜皮炒肉絲的做法")
- “最近天氣比較熱，自然家裏西瓜買的比較勤快了，看着吃剩下的西瓜皮想着西瓜皮脆脆的用來炒菜吃也不錯，而且西瓜皮有着好多營養成分是我們平時想不到的，比如夏天特別炎熱吃剩的瓜皮用了煮水喝可以清熱解暑，含糖量也不高，適合各類人羣食用。”食材明細主料西瓜皮（200g）裏脊肉（100g）輔...
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![瓜皮肉絲炒毛豆怎麼做-瓜皮肉絲炒毛豆的做法]( "瓜皮肉絲炒毛豆怎麼做-瓜皮肉絲炒毛豆的做法")
- “西瓜皮味甘、淡，性涼；歸心、胃、膀胱經；清涼解利；具有清暑除煩，解渴利尿；主治暑熱煩渴，小便短少，水腫，口舌生瘡。注意：脾胃寒濕者禁服。”食材明細主料西瓜皮（150克）豬肉（適量）毛豆（100克）輔料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）料酒（適量）澱粉（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瓜皮肉...
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![豬皮滷蛋炒三絲的做法 豬皮滷蛋，炒三絲 豬皮滷蛋炒三絲怎麼做]( "豬皮滷蛋炒三絲的做法 豬皮滷蛋，炒三絲 豬皮滷蛋炒三絲怎麼做")
- “豬皮刮毛，雞蛋煮好去殼，燒開水加入所有配料，燉40分鐘”食材明細主料豬皮（適量）雞蛋（適量）輔料滷料（一包）冰糖（一顆）醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）滷（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豬皮滷蛋炒三絲的做法步驟1、豬皮刮毛，我用火燒的，雞蛋煮好去殼，用筷子在捅一下，好入味，燒開水加入所有配料，燉40分鐘，冷...
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![瘦肉絲炒黃瓜皮怎麼做-瘦肉絲炒黃瓜皮的做法]( "瘦肉絲炒黃瓜皮怎麼做-瘦肉絲炒黃瓜皮的做法")
- 食材明細主料黃瓜皮（300）瘦肉（一塊）輔料葱絲（適量）紅椒絲（適量）糖（一點）油（適量）老抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉絲炒黃瓜皮的做法步驟1、買的成品黃瓜皮。2、改刀切成細絲，這個挺鹹，需要用冷水多泡，我是跑了二個小時把鹽味去掉然後再炒。3、瘦肉切細絲。4、準備輔料。5、...
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![豆皮炒三絲怎麼做-豆皮炒三絲的做法]( "豆皮炒三絲怎麼做-豆皮炒三絲的做法")
- 食材明細主料豆皮（250克）尖椒（2個）胡蘿蔔（適量）肉（適量）輔料油（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）十三香（適量）鹽（適量）東古黃豆醬油（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆皮炒三絲的做法步驟1、成品！2、成品！3、肉適量，切絲！4、尖椒適量，切絲！5、胡蘿蔔適量，切絲！6、豆皮適量，切小段！7、鍋裏油...
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![蝦皮炒絲瓜怎麼做-蝦皮炒絲瓜的做法]( "蝦皮炒絲瓜怎麼做-蝦皮炒絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1條）蝦皮（少許）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒絲瓜的做法步驟1、備好食材：如圖，絲瓜削皮切滾刀塊，切點蒜末，蝦皮清洗一下。2、熱鍋放油，下蝦皮小火炒香。3、將絲瓜放入翻炒一會。4、加少許開水翻炒2分鐘，調鹽炒勻即可。5、...
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![蝦皮雞蛋炒絲瓜怎麼做-蝦皮雞蛋炒絲瓜的做法]( "蝦皮雞蛋炒絲瓜怎麼做-蝦皮雞蛋炒絲瓜的做法")
- “夏季多吃瓜，絲瓜，冬瓜，黃瓜，苦瓜，清熱好蔬菜。炒絲瓜要選擇皮嫩的，帶皮炒才能吃出絲瓜的特有清香，我發現削皮後絲瓜的味道大打折扣，喝湯也是如此。如果絲瓜老的話只有打皮了。”食材明細主料雞蛋（2個）嫩絲瓜（2根）蒜末（適量）輔料鹽（少量）蝦皮（一小撮）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮...
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![絲瓜炒蝦皮怎麼做-絲瓜炒蝦皮的做法]( "絲瓜炒蝦皮怎麼做-絲瓜炒蝦皮的做法")
- “清淡鮮美的家常小炒，上班族快手菜。”食材明細主料長絲瓜（2根）蝦皮（一小撮）輔料葱花（適量）薑末（適量）鹽（一小勺）蠔油（幾滴）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒蝦皮的做法步驟1、準備材料，絲瓜切滾刀塊，葱薑末最備好，蝦皮水沖洗之後擠幹水分。2、鍋熱倒油，煸香葱姜。3、倒入蝦皮煸出...
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![清炒絲瓜皮怎麼做-清炒絲瓜皮的做法]( "清炒絲瓜皮怎麼做-清炒絲瓜皮的做法")
- “絲瓜，屬於雙子葉植物藥葫蘆科植物，以成熟果實、果絡、葉、藤、根及種子入藥。絲瓜所含各類營養在瓜類食物中較高，所含皂甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質具有一定的特殊作用。目前，供蔬菜用的絲瓜主要有兩種，即普通絲瓜和有稜絲瓜。以...
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![炒絲瓜皮怎麼做-炒絲瓜皮的做法]( "炒絲瓜皮怎麼做-炒絲瓜皮的做法")
- 食材明細主料絲瓜（一根）青美人椒（3個）紅彩椒（1個）輔料鹽（2克）超辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒絲瓜皮的做法步驟1、絲瓜一根，用硬質海綿布擦洗乾淨，表面上不要有任何雜物，因為皮是要吃的，所以一定要洗乾淨。2、用削皮器去皮。3、絲瓜切片，皮切碎，分別裝盤。4、青紅椒洗淨。5、青紅椒...
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![三絲豆皮怎麼做-三絲豆皮的做法]( "三絲豆皮怎麼做-三絲豆皮的做法")
- “三絲豆皮，以胡蘿蔔、黃瓜、豆腐皮為主要原料做的美食，可以炒，可以涼拌。今天是炒的，脆脆綠綠的黃瓜，黃黃軟軟的豆皮，還有橙紅的胡蘿蔔🥕絲，色澤鮮亮，營養美味😋”食材明細主料豆皮（2張）胡蘿蔔（半根）黃瓜（1根）輔料葱花（1段）味極鮮（1勺）花生油（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三絲豆皮...
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![蝦皮絲瓜炒雞蛋怎麼做-蝦皮絲瓜炒雞蛋的做法]( "蝦皮絲瓜炒雞蛋怎麼做-蝦皮絲瓜炒雞蛋的做法")
- “絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊使皮膚潔白細嫩，是不可多得的美容佳品”食材明細主料絲瓜（適量）雞蛋（適量）蝦皮（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）配料八角（適量）香菜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮絲瓜炒雞蛋的做法步驟1、絲瓜刮...
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![蒜泥蝦皮炒絲瓜怎麼做-蒜泥蝦皮炒絲瓜的做法]( "蒜泥蝦皮炒絲瓜怎麼做-蒜泥蝦皮炒絲瓜的做法")
- “絲瓜通絡去濕，蝦皮補鈣，絲瓜偏寒加上熱性蒜泥的調和獨有一番風味，不愛吃蔬菜的孩爸也會吃上幾口。”食材明細主料絲瓜（2個）輔料蝦皮（適量）調料蒜（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥蝦皮炒絲瓜的做法步驟1、準備材料。2、將蝦皮和二瓣蒜搗爛，絲瓜切滾刀塊。3、熱鍋冷油，先...
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![炒三絲的做法 炒三絲（火龍果皮，青椒，兔腿） 炒三絲怎麼做]( "炒三絲的做法 炒三絲（火龍果皮，青椒，兔腿） 炒三絲怎麼做")
- “火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。花青素能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷，有助於預防多種與自由基有關的疾病。花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內壁，降低血...
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![炒三絲的做法 炒三絲（韭菜豆芽豆皮） 炒三絲怎麼做]( "炒三絲的做法 炒三絲（韭菜豆芽豆皮） 炒三絲怎麼做")
- “炒韭菜豆芽豆皮”食材明細主料豆芽（1盒）薰幹豆腐（半張）韭菜（1小把）輔料葱（適量）姜（適量）十三香（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞汁（適量）味精（適量）海鮮醬油（適量）蠔油（適量）鮮貝露（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒三絲的做法步驟1、豆芽洗淨瀝乾。韭菜洗淨切段，根和葉分開。淋幹豆腐切成一...
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![三絲炒豆皮怎麼做-三絲炒豆皮的做法]( "三絲炒豆皮怎麼做-三絲炒豆皮的做法")
- “喜歡豆製品，想起大家都炒了豆皮吃，所以我也試了一下，果然很不錯。”食材明細主料豆腐皮（適量）胡蘿蔔（適量）輔料青椒（適量）洋葱（適量）大蒜（適量）油（適量）配料鹽（適量）花椒粉（適量）姜粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）三絲炒豆皮的做法步驟1、如圖所示，準備並且洗乾淨原材料。2、將所有...
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![三絲炒粉皮怎麼做-三絲炒粉皮的做法]( "三絲炒粉皮怎麼做-三絲炒粉皮的做法")
- “很清淡的一道小炒菜，脆生生的黃瓜和胡蘿蔔，配上爽滑的綠豆粉皮，還有尖椒的微辣，配上米醋的酸酸味道”食材明細主料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）肉（適量）青椒（適量）綠豆粉皮（適量）輔料醋（適量）鹽（適量）味極鮮（適量）芝麻油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三絲炒粉皮的做法步驟1、胡蘿蔔、黃...
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味味甜
