三紅養生米糊怎麼做-三紅養生米糊的做法

“都説女人是水做的，想要皮膚好就要隨時給身體補充水分，尤其是進入秋天以來，氣候變得比較乾燥，每天早晨來一杯温熱的營養米糊，給身體補充足夠的水分，同時還能預防秋燥。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

三紅養生米糊的做法步驟

• 1、將所有的主食材準備好，紅薯，粳米，紅豆，紅糖。市面上紅糖的選擇有很多，很多人以為赤砂糖就是紅糖，其實它們兩個相差十萬八千里。如果您分辨不出哪是真正的紅糖，可以看看配料表，配料表中的原材料是甘蔗的，才是真正的紅糖，真正的紅糖價格比較貴。

• 2、將紅薯削去外皮，然後切成小丁備用。紅薯我選擇的是煙薯，內瓤是紅橙色的。

• 3、紅豆需要提前浸泡24個小時。夏天一定要記得放入冰箱冷藏泡發。

• 4、一小杯大米淘洗乾淨。將大米，紅薯，紅豆和紅糖，全部放入臻米破壁料理機中。一次性加入足量的清水，清水的用量不能超過最高水位線。

• 5、啟動米糊功能鍵，接下來的時間就交給機器了，米糊打好後機器自動斷電，且會發出提示音。

• 6、細膩絲滑，沒有一點點殘渣，早餐喝一杯胃特別舒服。

• 7、女性朋友經常喝一點可以起到益氣補血的作用，臉色紅潤膚色好。

• 8、現在正是紅薯大量上市的時候，蒸着吃，熬粥，做米糊，做點心都非常美味，趕緊試試吧。