![三紅養生米糊怎麼做-三紅養生米糊的做法]( "三紅養生米糊怎麼做-三紅養生米糊的做法")
- “都説女人是水做的，想要皮膚好就要隨時給身體補充水分，尤其是進入秋天以來，氣候變得比較乾燥，每天早晨來一杯温熱的營養米糊，給身體補充足夠的水分，同時還能預防秋燥。”食材明細主料紅薯（一根）紅豆（一小杯）粳米（一小杯）紅糖（一小塊）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三...
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![營養的三黑養生米糊如何做簡單又好吃]( "營養的三黑養生米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘現在豆漿機很容易買到，而且價格也不高，所以我們經常可以在家裏隨時喝到美味的豆漿。豆漿機不僅可以用來打豆漿，還可以用來打迷糊哦！早餐喝膩了豆漿可以給自己打一個營養的三黑養生米糊，既好喝又開胃，還很簡單。...
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![養生的黑米紅棗糊如何做簡單又好吃]( "養生的黑米紅棗糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑米紅棗糊作為一道養生的美食，營養價值豐富，同時口感爽滑，是一道當之無愧的補食。這道美食的主要食材是黑米、紅棗。黑米營養價值豐富，同時又不少藥用價值。紅棗營養價值極為豐富，味道甜美，黑米與紅棗的配合，味...
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![營養紅豆米糊怎麼做-營養紅豆米糊的做法]( "營養紅豆米糊怎麼做-營養紅豆米糊的做法")
- 食材明細主料紅豆（2勺）小米（2勺）紅棗（5顆）花生（適量）輔料水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養紅豆米糊的做法步驟1、準備好食材。2、食材洗淨，紅棗去核。3、放在豆漿機裏，加好水，選擇五穀。4、等待半小時，香甜可口營養紅豆米糊就好啦！小竅門紅棗是甜的，不需要再加糖了！...
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![五穀養生米糊的做法 老中醫推薦的五穀養生米糊 五穀養生米糊怎麼做]( "五穀養生米糊的做法 老中醫推薦的五穀養生米糊 五穀養生米糊怎麼做")
- “薏米有健脾功能，但口感欠佳，但這種米餬口感特別香，核桃和枸杞的加入特別學生和用腦，用眼一族。真的值得一試。”食材明細主料糙米（20克）薏米（20克）燕麥（20克）小米（20克）麥仁（20克）輔料核桃（3個）枸杞（20-30個）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五穀養生米糊的做法步驟1、準備原材料。為...
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![養胃紅薯米糊怎麼做-養胃紅薯米糊的做法]( "養胃紅薯米糊怎麼做-養胃紅薯米糊的做法")
- “超級絲滑的紅薯養胃米糊食譜來啦！入口絲滑，粘稠程度剛剛好，真的非常好喝，快來試試看吧！”食材明細主料紅薯（170g）小米（15g）大米（15g）即食燕麥（10g）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）養胃紅薯米糊的做法步驟1、準備食材。2、所有食材放入杯內。3、冷水加至1000ml，選擇【紫薯米糊】功能...
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![南瓜養生米糊怎麼做-南瓜養生米糊的做法]( "南瓜養生米糊怎麼做-南瓜養生米糊的做法")
- “色澤金黃，口感鮮香細膩，營養美味，早餐用來搭配包子，饅頭，餎餅之類的都是非常不錯的！”食材明細主料南瓜（適量）糯米（適量）輔料純淨水（適量）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜養生米糊的做法步驟1、備好食材：如圖，糯米洗淨用温水泡一小時備用，南瓜去皮洗淨切成小塊備用。2、...
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![紅薯小米糊的做法 營養米糊---紅薯小米糊 紅薯小米糊怎麼做]( "紅薯小米糊的做法 營養米糊---紅薯小米糊 紅薯小米糊怎麼做")
- “現在正是吃紅薯的時候。紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。小米熬粥營養豐富，有“代蔘湯”之美稱。這是一道非常有營養的家常米糊，適合老人和孩子在秋冬季節食用。”食材明細主料紅薯（100克）小米（50克）糯米（30克）原...
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![紅棗三黑米糊怎麼做-紅棗三黑米糊的做法]( "紅棗三黑米糊怎麼做-紅棗三黑米糊的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）黑米（適量）輔料黑豆（適量）熟黑芝麻（適量）調料水（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗三黑米糊的做法步驟1、紅棗和黑米提前浸泡。2、熟芝麻放入豆漿機中。3、紅棗去核切碎。4、將紅棗碎放入豆漿機中。5、一同加入黑豆和黑米。6、一次性加足水量。7...
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![紅棗養生米糊怎麼做-紅棗養生米糊的做法]( "紅棗養生米糊怎麼做-紅棗養生米糊的做法")
- “UKOEOPR6破壁機（加熱款）可以做各種豆漿、魚湯、綿粥，還自帶清洗功能。放入喜歡的食材就可享用美味！非常方便省事！紅棗味甘性温、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神。核桃温肺定喘、潤腸止咳，營養價值豐富，有“養生之寶”的美譽。紅棗核桃加入米糊中，綿稠絲滑，棗香濃郁，香噴噴的喝上一...
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![紅豆薏米養生糊如何做簡單又好吃]( "紅豆薏米養生糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：40紅豆：40輔料水：750ml具體步驟1.備好紅豆和薏米2.紅小豆和薏米洗淨後，放在容器裏侵泡4個小時以上。3.紅豆薏米泡好了將水倒出4.鍋中放入清水5.泡好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。6.當煮...
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![花生紅豆米糊的做法 寶寶營養輔食---花生紅豆米糊 花生紅豆米糊怎麼做]( "花生紅豆米糊的做法 寶寶營養輔食---花生紅豆米糊 花生紅豆米糊怎麼做")
- 食材明細主料花生（30克）輔料糯米（10克）燕麥（10克）薏米（10克）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生紅豆米糊的做法步驟1、準備：紅豆，花生，薏米，糯米，所有豆類提前一晚上泡發，早上淘淨髒水2、把豆類加入養生杯杯內按下嬰兒糊按鍵，3、30分鐘後機器自動停止，過程中破壁機不斷的打碎加熱。4、...
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![紅豆花生米糊怎麼做-紅豆花生米糊的做法]( "紅豆花生米糊怎麼做-紅豆花生米糊的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）輔料大米（適量）紅棗（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆花生米糊的做法步驟1、準備好食材，紅豆提前泡好。2、清洗食材。3、倒入破壁機，加水。4、預約米糊功能鍵。5、成品。...
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![薏米花生養顏糊怎麼做-薏米花生養顏糊的做法]( "薏米花生養顏糊怎麼做-薏米花生養顏糊的做法")
- “薏米是藥食兼優的佳品，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺經，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功。薏米仁營養豐富，含有亮氨酸、精氨酸、等氨基酸成分和脂肪油糖類。對脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、胃癌、子宮頸癌、絨毛膜上皮癌等症有治療和預防作用。經常食用使皮膚...
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![三黑養生米糊怎麼做-三黑養生米糊的做法]( "三黑養生米糊怎麼做-三黑養生米糊的做法")
- “香濃的味道，營養也非常的豐富，搭配早餐來上一碗棒極了！”食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）黑芝麻（適量）輔料純淨水（適量）清淡（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三黑養生米糊的做法步驟1、備好食材（如圖）2、黑豆，黑米放入碗中洗淨，浸泡一夜瀝乾備用3、熟黑芝麻備好4、把食材放入破壁機內...
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![三黑養髮米糊怎麼做-三黑養髮米糊的做法]( "三黑養髮米糊怎麼做-三黑養髮米糊的做法")
- “黑豆，黑芝麻，黑米，核桃對養髮護髮有極好的功效，常喝對身體有益。”食材明細主料黑豆（適量）黑芝麻（適量）黑米（適量）紅衣核桃（適量）輔料紅衣花生（少許）赤小豆（少許）調料黃冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三黑養髮米糊的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、黃冰糖。3、洗乾淨的食...
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![五穀養生米糊怎麼做-五穀養生米糊的做法]( "五穀養生米糊怎麼做-五穀養生米糊的做法")
- “口感細膩香甜，營養豐富，搭配早餐超級棒哦！”食材明細主料黑豆（適量）花生（適量）紅米（適量）糯米（適量）輔料純淨水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五穀養生米糊的做法步驟1、備好食材：如圖。2、把食材清洗乾淨，加入清水浸泡一夜備用（天熱放冰箱保存）。3、把浸泡好的食材...
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![養生紅棗地瓜米糊如何做簡單又好吃]( "養生紅棗地瓜米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅棗最開始是在本草綱目裏面記載的一味藥材，而紅棗具有養顏美容，活血化瘀的功效的，而地瓜又叫做番薯，是一種可以幫助人體通氣的食品。於是，今天的這一道紅棗地瓜米糊可是十分的養生的，對人體各方面都有幫助，營養...
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![雙米養生糊怎麼做-雙米養生糊的做法]( "雙米養生糊怎麼做-雙米養生糊的做法")
- “當季早上配餐，當屬這樣子的飲口最為合適啦。現在天氣涼了咱們可以提前將食材約好在破壁機裏，然後早上起來蒸個包或是煎個餅就可以妥妥的哦。”食材明細主料黑米（30克）糯米（30克）熟芝麻（15克）輔料紅棗（4粒）白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙米養生糊的做法步驟1、備好...
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![紅豆薏米養生糊怎麼做-紅豆薏米養生糊的做法]( "紅豆薏米養生糊怎麼做-紅豆薏米養生糊的做法")
- “濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。對於體內濕邪嚴重的人熬薏米紅豆湯可以當茶喝，長期服用對去除體內的濕氣很有幫助。對於身體尚好的人，日常用薏米和紅豆熬粥，有着預防和調節的作用。非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。薏米紅豆...
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![紅棗花生米糊的做法 營養早餐之——紅棗花生米糊 紅棗花生米糊怎麼做]( "紅棗花生米糊的做法 營養早餐之——紅棗花生米糊 紅棗花生米糊怎麼做")
- “紅棗味甘性温、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。”食材明細主料大米（30克）糯米（30克）紅棗（5個）輔料熟花生米（30克）原味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗花生米糊的做法步驟1、食材：大米、糯米、紅棗、熟花生米。2、大米和糯米放碗裏用水浸泡2小時（頭天晚上泡也可...
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![紅棗花生米糊怎麼做-紅棗花生米糊的做法]( "紅棗花生米糊怎麼做-紅棗花生米糊的做法")
- 食材明細主料花生（適量）紅棗（適量）剩米飯（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生米糊的做法步驟1、準備好的食材，紅棗去核。2、放到破壁機裏，按豆漿鍵。3、美味早餐。4、裝碗。...
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![養生雜糧米糊怎麼做-養生雜糧米糊的做法]( "養生雜糧米糊怎麼做-養生雜糧米糊的做法")
- “女人都希望自己越來越美，於是花在化粧品上的錢，健身上的時間也越來越多了。但是沒有經濟條件或者沒時間的怎麼辦？其實食療是我一直都推崇的，現代人也越來越接受粗糧雜糧養生健康，不妨也試試。”食材明細主料黑米（10g）紅豆（15g）花生（15g）薏米（20g）小米（25g）黃豆（15g）輔料純淨水（900ML）甜味（...
- 17094
![養腎三黑米糊怎麼做-養腎三黑米糊的做法]( "養腎三黑米糊怎麼做-養腎三黑米糊的做法")
- “據説，這是一個男女通用的粥方。每天一碗，堅持一段時間，可以白髮變黑，氣色變好，皮膚白嫩。所有的傳説都要靠實際去檢驗。只是，有沒有人肯連續地堅持喝上或許不長，但絕不會太短的那麼一段時間？所有簡單的事，只要一堅持，就會變成難事。而所有的事，一旦被長時間數年如一日地堅持下去，就...
- 20905
![養生米糊怎麼做-養生米糊的做法]( "養生米糊怎麼做-養生米糊的做法")
- “這款養生米糊，營養豐富，口感細膩濃香，作為早餐飲用，簡直太棒了！”食材明細主料黑米（適量）黑豆（適量）黑芝麻（適量）糯米（適量）輔料純淨水（適量）白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）養生米糊的做法步驟1、備好食材：如圖。2、食材洗淨（除黑芝麻外），放冰箱冷藏浸泡一夜。3、把食材放入...
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味味甜
