- “都説女人是水做的,想要皮膚好就要隨時給身體補充水分,尤其是進入秋天以來,氣候變得比較乾燥,每天早晨來一杯温熱的營養米糊,給身體補充足夠的水分,同時還能預防秋燥。”食材明細主料紅薯(一根)紅豆(一小杯)粳米(一小杯)紅糖(一小塊)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)三...
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- “當季早上配餐,當屬這樣子的飲口最為合適啦。現在天氣涼了咱們可以提前將食材約好在破壁機裏,然後早上起來蒸個包或是煎個餅就可以妥妥的哦。”食材明細主料黑米(30克)糯米(30克)熟芝麻(15克)輔料紅棗(4粒)白糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雙米養生糊的做法步驟1、備好...
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- 食材明細主料花生(30克)輔料糯米(10克)燕麥(10克)薏米(10克)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生紅豆米糊的做法步驟1、準備:紅豆,花生,薏米,糯米,所有豆類提前一晚上泡發,早上淘淨髒水2、把豆類加入養生杯杯內按下嬰兒糊按鍵,3、30分鐘後機器自動停止,過程中破壁機不斷的打碎加熱。4、...
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- “薏米是藥食兼優的佳品,薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺經,具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功。薏米仁營養豐富,含有亮氨酸、精氨酸、等氨基酸成分和脂肪油糖類。對脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、胃癌、子宮頸癌、絨毛膜上皮癌等症有治療和預防作用。經常食用使皮膚...
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- “據説,這是一個男女通用的粥方。每天一碗,堅持一段時間,可以白髮變黑,氣色變好,皮膚白嫩。所有的傳説都要靠實際去檢驗。只是,有沒有人肯連續地堅持喝上或許不長,但絕不會太短的那麼一段時間?所有簡單的事,只要一堅持,就會變成難事。而所有的事,一旦被長時間數年如一日地堅持下去,就...
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- “一碗剩米飯的簡單變身,配上紅棗來做營養米糊。。。”食材明細主料紅棗(100克)剩米飯(300克)輔料清水(800克)白糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗營養米糊的做法步驟1、食材:紅棗100克、剩米飯300克、清水800克、白糖2、將紅棗清洗清洗撈出。3、掰開去核。4、隨後,收...
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- “對於腸胃不好的人來説,一碗米糊,既可以補充各種營養,也易於消化。美美的喝上一碗紅豆米糊,補血、養顏又營養呢。”食材明細主料紅豆(48克)大米(60克)紅棗(6顆)花生(20克)輔料清水(900克)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆紅棗花生米糊的做法步驟1、原料:紅豆、紅棗、大米、花生。2...
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- “香濃的味道,營養也非常的豐富,搭配早餐來上一碗棒極了!”食材明細主料黑豆(適量)黑米(適量)黑芝麻(適量)輔料純淨水(適量)清淡(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)三黑養生米糊的做法步驟1、備好食材(如圖)2、黑豆,黑米放入碗中洗淨,浸泡一夜瀝乾備用3、熟黑芝麻備好4、把食材放入破壁機內...
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- “現在正是吃紅薯的時候。紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。小米熬粥營養豐富,有“代蔘湯”之美稱。這是一道非常有營養的家常米糊,適合老人和孩子在秋冬季節食用。”食材明細主料紅薯(100克)小米(50克)糯米(30克)原...
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- “紅棗味甘性温、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。”食材明細主料大米(30克)糯米(30克)紅棗(5個)輔料熟花生米(30克)原味(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗花生米糊的做法步驟1、食材:大米、糯米、紅棗、熟花生米。2、大米和糯米放碗裏用水浸泡2小時(頭天晚上泡也可...
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- 食材明細主料紅豆(2勺)小米(2勺)紅棗(5顆)花生(適量)輔料水(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養紅豆米糊的做法步驟1、準備好食材。2、食材洗淨,紅棗去核。3、放在豆漿機裏,加好水,選擇五穀。4、等待半小時,香甜可口營養紅豆米糊就好啦!小竅門紅棗是甜的,不需要再加糖了!...
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- “超級絲滑的紅薯養胃米糊食譜來啦!入口絲滑,粘稠程度剛剛好,真的非常好喝,快來試試看吧!”食材明細主料紅薯(170g)小米(15g)大米(15g)即食燕麥(10g)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)養胃紅薯米糊的做法步驟1、準備食材。2、所有食材放入杯內。3、冷水加至1000ml,選擇【紫薯米糊】功能...
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- 食材明細主料花生(一把)紅棗(四顆)小米(50ml)輔料水(適量)清淡(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)花生紅棗小米米糊的做法步驟1、紅棗洗淨2、去核3、花生洗淨4、小米清水過一邊5、以上放入豆漿機,加入一大碗水選擇米糊鍵6、成品...
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- “色澤金黃,口感鮮香細膩,營養美味,早餐用來搭配包子,饅頭,餎餅之類的都是非常不錯的!”食材明細主料南瓜(適量)糯米(適量)輔料純淨水(適量)白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜養生米糊的做法步驟1、備好食材:如圖,糯米洗淨用温水泡一小時備用,南瓜去皮洗淨切成小塊備用。2、...
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- “薏米有健脾功能,但口感欠佳,但這種米餬口感特別香,核桃和枸杞的加入特別學生和用腦,用眼一族。真的值得一試。”食材明細主料糙米(20克)薏米(20克)燕麥(20克)小米(20克)麥仁(20克)輔料核桃(3個)枸杞(20-30個)其他(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五穀養生米糊的做法步驟1、準備原材料。為...
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- “女人都希望自己越來越美,於是花在化粧品上的錢,健身上的時間也越來越多了。但是沒有經濟條件或者沒時間的怎麼辦?其實食療是我一直都推崇的,現代人也越來越接受粗糧雜糧養生健康,不妨也試試。”食材明細主料黑米(10g)紅豆(15g)花生(15g)薏米(20g)小米(25g)黃豆(15g)輔料純淨水(900ML)甜味(...
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- “UKOEOPR6破壁機(加熱款)可以做各種豆漿、魚湯、綿粥,還自帶清洗功能。放入喜歡的食材就可享用美味!非常方便省事!紅棗味甘性温、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神。核桃温肺定喘、潤腸止咳,營養價值豐富,有“養生之寶”的美譽。紅棗核桃加入米糊中,綿稠絲滑,棗香濃郁,香噴噴的喝上一...
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- “這款養生米糊,營養豐富,口感細膩濃香,作為早餐飲用,簡直太棒了!”食材明細主料黑米(適量)黑豆(適量)黑芝麻(適量)糯米(適量)輔料純淨水(適量)白糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)養生米糊的做法步驟1、備好食材:如圖。2、食材洗淨(除黑芝麻外),放冰箱冷藏浸泡一夜。3、把食材放入...
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- “口感細膩香甜,營養豐富,搭配早餐超級棒哦!”食材明細主料黑豆(適量)花生(適量)紅米(適量)糯米(適量)輔料純淨水(適量)冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五穀養生米糊的做法步驟1、備好食材:如圖。2、把食材清洗乾淨,加入清水浸泡一夜備用(天熱放冰箱保存)。3、把浸泡好的食材...
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- 食材明細主料紅棗(適量)黑米(適量)輔料黑豆(適量)熟黑芝麻(適量)調料水(適量)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗三黑米糊的做法步驟1、紅棗和黑米提前浸泡。2、熟芝麻放入豆漿機中。3、紅棗去核切碎。4、將紅棗碎放入豆漿機中。5、一同加入黑豆和黑米。6、一次性加足水量。7...
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- 食材明細主料黃豆(適量)雲苓(適量)薏米(適量)芡實(適量)百合(適量)赤小豆(適量)輔料枸杞(適量)調料水(適量)蜂蜜(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)養生糊的做法步驟1、材料如下。2、百合泡發。3、量杯量出適量豆類。4、薏米放入機中。5、豆豆洗淨放入。6、百合放入。7、加入適量清水...
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- 食材明細主料花生(適量)紅棗(適量)剩米飯(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗花生米糊的做法步驟1、準備好的食材,紅棗去核。2、放到破壁機裏,按豆漿鍵。3、美味早餐。4、裝碗。...
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- 食材明細主料紅豆(適量)花生(適量)輔料大米(適量)紅棗(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆花生米糊的做法步驟1、準備好食材,紅豆提前泡好。2、清洗食材。3、倒入破壁機,加水。4、預約米糊功能鍵。5、成品。...
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- “濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本,而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。對於體內濕邪嚴重的人熬薏米紅豆湯可以當茶喝,長期服用對去除體內的濕氣很有幫助。對於身體尚好的人,日常用薏米和紅豆熬粥,有着預防和調節的作用。非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。薏米紅豆...
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- “黑豆,黑芝麻,黑米,核桃對養髮護髮有極好的功效,常喝對身體有益。”食材明細主料黑豆(適量)黑芝麻(適量)黑米(適量)紅衣核桃(適量)輔料紅衣花生(少許)赤小豆(少許)調料黃冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三黑養髮米糊的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、黃冰糖。3、洗乾淨的食...
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