香乾芹菜的做法 降血壓食譜-----香乾芹菜 香乾芹菜怎麼做
- 素菜
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“家常美味”
食材明細
- 原味 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
香乾芹菜的做法步驟
1、芹菜摘去老葉洗淨切成段,香乾切片。
2、再加少許火麻油,加入葱薑蒜,放入芹菜和香乾炒勻。
3、再加少許火麻油,加入葱薑蒜,放入芹菜和香乾炒勻。
4、倒入炒好的肉絲,調好味盛出。
小竅門
對於想降三高,用火麻油效果會更好,因為含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸,還有卵磷脂、亞麻酸、鐵礦物等人體必需的微量元素。食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、去病益壽之功效,且對老人便祕、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。
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