蜜汁果脯南瓜怎麼做-蜜汁果脯南瓜的做法

“一直以來都以為南瓜是不登大雅之堂的土菜。
現在去飯店頻頻看到亮相於桌上。做法也是花樣翻新，的確讓我改變了對它最初的看法。
並且在瞭解了它的營養價值後越來越喜歡上它了。
這其貌不揚的南瓜居然在國際上已被視為特效保健蔬菜。
資料上説：常吃南瓜可使肌膚豐潤，有美容作用，單是這一點就足以讓我對它倍加青睞了。
另外南瓜含有的特殊營養成份可防止血管動脈硬化，具有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、防癌、美容、減肥等作用。。。。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蜜汁果脯南瓜的做法步驟

• 1、用料：小南瓜半個、蜂蜜2湯勺、果脯適量。

• 2、將南瓜削皮。

• 3、然後切成塊。

• 4、裝盤，放上果脯。

• 5、蓋上保鮮膜。

• 6、入微波爐6-8分鐘。

• 7、鍋內放蜂蜜少許，倒入水澱粉製成蜜汁。

• 8、澆在南瓜上即可。