痛風能吃炒瓜子嗎

説起吃瓜子就想起一段傷心的往事，我是個很喜歡吃瓜子的人，過年的時候在家吃了十斤瓜子，然後胖了5斤。其實瓜子中含有大量的油脂，不然葵花油從哪裏來的。所以怕長胖的還是少吃瓜子，最近還有人問我痛風能吃炒瓜子嗎？我專門查了下資料，帶你們一起來了解一下吧。

一、痛風能吃炒瓜子嗎

1.痛風很多是由於飲食不當造成的，所以從治療的角度考慮，一方面痛風患者需要禁食一些食物，另外一方面還需要吃一些食物來輔助治療，那麼患有了痛風能吃瓜子嗎?

2.我們知道痛風病人本身對尿酸的排泄能力已經有所下降，才會最終導致尿酸濃度太高而引發痛風。如果這些尿酸不能夠及時地排泄出去，血中的尿酸濃度就會達到飽和，而形成晶體，積存在人體的關節、軟組織等部位，一旦有誘因引起沉積在軟組織裏的尿酸結晶釋出，就會導致身體免疫系統出現過敏而造成炎症。

3.那麼患有了痛風能吃瓜子嗎?堅果類食品的嘌呤通常都不算高，屬於嘌呤偏低的食品，因此痛風病人可以適當地吃一些。但是堅果類食品有一個問題，堅果類食品的油脂含量較高，熱量較高，多吃容易變胖。肥胖是痛風病人非常忌諱的，而且容易導致高血壓、高血脂等代謝綜合症。

4.因此，痛風病人可以適當地吃一下堅果，但還是要注意控制食物的總熱量，控制好體重。

二、痛風病人不能吃的食物種類

1.對於有痛風的病人來説，減少嘌呤的攝入，是非常關鍵的，有一些富含嘌呤的食物，絕對是痛風病人的飲食禁忌。

2.富含嘌呤的食物種類：海產品，例如鯉魚、鱈魚、鱒魚、鱸魚，這些都是屬於海產品，對於痛風病人來説，是禁止食用的。

3.還有，像是動物的內臟，例如豬肝、豬腸，這些也都含有嘌呤。黃豆、菠菜、蘑菇、麥皮也都含有很多的嘌呤，所以説，這些食物都是痛風病人的飲食禁忌。

三、痛風病人適合吃的食物種類

1.對於痛風病人來説，經常吃一些富含鉀的食物，是非常有好處的。例如西蘭花、香蕉、西芹，這些都是富含鉀的食物種類，適合痛風病人經常食用。

2.可以適量的食用一些保護腎臟的食物。例如，六味地黃丸，這些都是可以保護腎臟的食物，適量食用對於治療會有一定的幫助。

關於痛風能吃炒瓜子嗎？相信已經大家已經知道答案了，痛風的人可以適量的吃一些瓜子，但是一定記住不能吃得太多，畢竟其油脂還是挺高的。痛風很多是由於飲食不當造成的，所以大家在飲食上一定要多注意，以上還為大家介紹了痛風病人不能吃的食物種類，可以參考一起看下哦。