小孩吃什麼去火

媽媽最怕的是什麼？孩子生病，因為生病的孩子又可憐又難帶。什麼樣的孩子容易生病呢？火氣大的孩子。火氣大的孩子喉嚨容易發炎，容易咳嗽，容易感冒，所以給孩子去火就是媽媽的首要任務了。小孩吃什麼去火？下面的內容能讓你輕鬆解決！

小孩吃什麼去火

一、 菠菜

相信媽媽和寶寶對菠菜不陌生吧?大力水手吃了菠菜就會大力無求雖然有些誇張，但是蔬菜的確對人體極其有益處，不能能夠滋陰養血，更能夠潤燥温血的效果，在春秋等季節食用，能夠促進腸胃蠕動，加強排毒，對於寶寶所出現的口臭、大便不暢、大便發硬這些所表現出來的上火的徵兆會有很好的治療效果。

二、豆芽

豆芽、豆芽菜這些相信各位媽媽都不陌生，但是很多寶寶都覺得不好吃。其實豆芽是清熱下火的極品食物，它能夠疏通肝氣，起到清熱的效果。另外綠豆芽更是清熱下火極品食物中的極品，清熱解毒，而且口感極佳，容易烹調，相信寶寶是不會牴觸的。經常食用更是能夠養肝健脾，清熱解毒，讓寶寶身體健康。

三、韭菜

很多人都認為韭菜燥熱的東西。其實是不對的，韭菜是增加陽氣的食物，雖則是增加陽氣，但是在春季這些天氣多變或者冷暖不定的季節了，確實可以多食用，增加寶寶身體的脾胃功能，清熱排毒。搭配上豬血更是非一般的美味哦。

四、梨

梨性涼味甜，具有生津潤燥，清熱化痰的功效，尤其適合熱病傷津煩渴等症狀，因此家長可以給寶寶眨點梨汁，或者是冰糖燉雪梨、雪梨銀耳湯等，去火效果都是非常好的，對於寶寶上火咳嗽，大便不暢、眼屎增多等，都可以給孩子製作一款去火雪梨飲品。

五、橙子

橙子性涼味甘，不僅有解膩消食的作用，同時也可以幫助預防便祕，去火開胃，保健效果是非常好的。對於寶寶因為上火排不出大便的情況，吃橙子就能很好地解決這個問題，因此橙子當中含有大量的纖維素和果膠，它們可以促進腸道蠕動，對於清腸通便效果都是非常顯著的。

六、火龍果

火龍果的營養成分很高，不僅含有多種為了元素，維生素B2、B3、維生素C，同時還含有大量的果肉纖維，因此不僅可以潤腸去火，對於治療便祕效果也是非常顯著的，尤其適合孩子上火導致腸道乾結，排便困難的情況。

七、茄子

茄子性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火”的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。

火氣表面對孩子好象沒有什麼影響，實際上孩子上火以後真的太容易生病了。如何合理的去除火氣，如何讓火氣消失於無形，還真的是一個學問。小孩吃什麼去火這個小知識，希望能帶給你最實用的效果，使你的孩子更健康的成長！