DIY美味祕製烤雞胸如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

雞胸 ：適量

輔料

雞精 ：少許
鹽 ：少許
醬油 ：適量
黃酒 ：適量
白砂糖 ：適量
胡椒粉 ：適量
姜粉 ：適量
辣椒麪 ：適量
孜然 ：適量
耗油 ：適量
番茄沙司 ：適量
胡椒顆粒 ：適量
蜂蜜 ：適量

具體步驟

1. 先將雞胸脯用水沖洗乾淨，拿叉子在兩面插好多小孔。 （有助於醃製入味）

2. 將醃料加入到雞胸脯上，並塗抹均勻。

3. 醃製2-3小時。

4. 在烤盤上將雞胸脯排好，塗抹蜂蜜，灑上胡椒顆粒。

5. 放入微波爐，以變頻燒烤中火力檔烤制14分鐘（在中間時段將烤盤拿出翻面塗抹蜂蜜，灑上胡椒顆粒後，繼續）。

6. 變頻燒烤結束後，將微波爐調製光波脆烤高火力3分鐘，出爐。