營養的棗味梨絲如何做簡單又好吃
- 美食做法
- 關注:2.07W次
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
梨 :一個
糖 :小半匙
烏梅 :兩個
營養的棗味梨絲,這是一道營養又健康的美食。梨子的作用真是太多了,尤其對人體的健康能起到重要的作用。梨子不僅可以保護心臟,還能起到降壓、降脂的作用,另外,梨子還可以清肺止咳,通利大便,是一種很好的藥用食材。營養的棗味梨絲,快來嘗試吧。
主料
大棗 :三個梨 :一個
輔料
薑絲 :適量糖 :小半匙
烏梅 :兩個
1.削皮,擦絲泡入半碗涼水,備用
2.洗好切絲
3.水燒開,加烏梅略煮,不要超過一分鐘。出鍋。
4.泡梨絲的半碗水取出下入鍋內燒熱,下大棗,梨絲擺入盤內備用。
5.水開後加入薑絲。
6.加小半匙糖
7.倒入烏梅湯上面清澈的部分,沉下的不要,包括不要烏梅。水開後澆在梨絲上
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/tantanmei/aa/nqg4o4.html